铁棍山药的功效与作用 9类人群食疗效果佳

　　山药是我们很熟悉的一种普通蔬菜，家里常见也是常吃，但是铁棍山药却是很少听说，铁棍山药也是山药的一种，但是相对于山药，铁棍山药的药用价值又更高一些，铁棍山药 经过加工可以作为一种中药材食用。下面我就给大家介绍铁棍山药的功效与作用以及铁棍山药的一些食疗人群。

　　铁棍山药的功效与作用

　　1、健脾益胃、助消化、滋肾益精

　　铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用，李时珍 《本草纲目》中有“ 健脾补益、滋精固肾、治诸百病、疗五劳七伤”之说。

　　2、消渴生津(降低血糖)

　　该山药有消渴生津之功效;中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用或与其它药物合用效果更。

　　3、延年益寿

　　由于鲜山药富含多种维生互、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动肪硬化，有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。

　　对维护 胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延年益寿的功。

　　4、美容养颜

　　元化脾胃专家李景说：“治皮肤干燥以此物润。”李时珍写到：“山药能润皮。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗。

　　5、特殊药理功能

　　山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松、牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、 小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡姓口腔炎、肺结核，妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。