疾病预防 警惕人脸上的8大疾病“信号”区

　　生活中我们经常会听到朋友说谁谁谁脸色不好，看似好像没有什么科学性的一句话，其实很有道理的。这是因为人脸上其实有很多的疾病预防信号的，下面就让我们具体的了解下这些信号吧。

　　1区：消化系统

　　我们知道嘴巴周围的皮肤问题一般都是和人体消化系统紧密相关的。

　　注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。

　　2区：肝脏

　　我们得要学会减少肝脏的负担，第一步要做的就是戒烟限酒忌油腻。

　　这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。

　　3区：心脏

　　鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。同时，要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。

　　4区：肾

　　在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。