如何通过排尿来达到减肥

促进排尿减肥法就是服用利尿剂，促进排尿，以求达到减肥的目的。利尿剂是医师用来治疗水肿的药品，根本不能用来减肥，利尿剂主要促进的是身体排水，减肥效果很弱。肥胖的罪魁祸首是脂肪，而不是水。并且利尿剂还会打破身体内部的钾钠平衡，造成电解质紊乱。如果本人体质较差，甚至本身就有一些慢性疾病，那影响更大。如果医生没有开利尿剂，不要自行服用，否则很容易出现体力不支等症状。

以上这些减肥方法恐怖、极端、效果不好，而且对身体损害大，千万不要尝试，但也不是说其他流行的减肥方法就一定可行。

肥胖是吃出来的，所以很多人在减肥的时候都会在"吃”上下大工夫。有些人为了美丽动人的身材，早饭只喝果汁，而一天的饮食也只是水果、蔬菜，这种方法不可取。早饭对人体很重要，是保证一天精力的关键，早餐不但要吃而且要吃好，应该多补充营养。有些人还喜欢在食物中加入过量辣椒，以刺激胃，帮助身体燃烧热量，但是这种方法效果极差，过多的辣椒素还会引起胃病。

减肥瘦身为的是追求美，但绝不是要用健康来换取。在选择减肥方法的时候，千万要冷静，不要盲目选择。选择一个适合自己的方法，才能取到事半功倍的效果，才能美丽健康双丰收。