防治血脂高的有效方法

　　我们知道，在我们的生活中如果是遇到疾病的首先想到的就会是去就医，那么除了就医在平时的生活中我们还有没有什么其他的方法可以去缓解或者是进行调理呢?今天就让三九的小编通过此文和大家详细的分析关于生活中我们应该怎样去预防血脂高，以及血脂高的调理情况，大家一起去学习一下关于血脂高的知识吧。

　　1、合理饮食

　　合理的饮食是对于血脂高治疗的一个基础，任何的一个患有血脂高的患者在进行药物治疗的前提下，都是应该先要进行饮食治疗的，病人只有现在饮食治疗无效的情况下或者是不能够忍受时才去使用药物进行治疗，因为饮食治疗是合乎生理习惯的也是为有效的措施之一哦。

　　不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。

　　2、适量的体育运动

　　运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。

　　3、适当的理疗

　　在上述的方法实行效果不是很好的情况下，这个时候就应该要辅以用物理治疗的方法了，比如像是矿泉治疗，肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法是可以很好的去调节肝脏的新层代谢的一个作用，从而去纠正血脂高的这一症状。

　　4、药物治疗

　　对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。

　　同时在生活中我们还与对血脂高这类的疾病急性预防和治疗，那么下面我们就一起去了解一下吧。

　　四种疾病可引起高血脂

　　糖尿病

　　大部分糖尿病患者伴有继发性高脂血症，这是因为患糖尿病时，机体内胰岛素水平偏低，促使肝脏合成的甘油三酯和胆固醇增加，而分解血脂的能力减退，所以，多数糖尿病患者会有血脂高。长期临床研究证实，通过调节糖尿病患者的异常血脂，可减少冠心病的发生。