最意想不到的10个毁牙习惯

　　牙齿对于我们饮食来说是非常重要的。我们在吃任何食物的适合 ，都是要用到牙齿的，如果你的牙齿没有长好的话，可以看看家人的牙齿是不是一样的。如果发现自己的牙齿和别人的相差很大的话，那肯定是你的牙齿出问题了哦!

　　牙齿其实也是很“矫情”的，如果你不能保护好牙齿的话，牙齿就会出现一些小的疾病问题。这样你在饮食上面也会很痛苦的。牙齿受伤的原因有很多，不单单是吃了良性或者是甜食导致的。很多时候一些不正当的生活习惯也是会影响了牙齿的健康的，下面这些坏习惯希望大家可以改掉。

　　即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。

　　含着药片

　　为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而，卡斯卡里尼博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。

　　补牙后坐飞机

　　卢克·卡斯卡里尼博士表示，补牙后坐飞机可能会导致牙痛。原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在，应看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。

　　刷牙时使劲漱口

　　伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

　　运动过量

　　德国海德堡大学医院一项新研究发现，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。

　　游泳时张着嘴

　　英国牙医协会专家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。游完泳，好刷个牙或者漱漱口。

　　说话多

　　英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。

　　牙齿当成剪刀用