不用药如何控制强迫症?

问题描述:

儿子得了强迫症,带他看医生后,医生说需要服药进行治疗,因此想问不用药如何控制强迫症?

治疗强迫症的方法:第一、心理治疗,能够提高患者对疾病的认知。第二、行为调节,放松个人的身心,松弛的看待自己的强迫的领域。对待事物随意一些,锻炼自己在细节方面的宽容度,思想变换一下。对于一些触及原则性的问题上,随意的对待。第三、转移注意力,通过运动,比如跑步、跳绳、打球等等,全身心的投入到一件事情中,使身体彻底的活跃起来,能够放松全身心,缓解强迫症的情况。