失眠怎么治？

对于失眠患者，首先可以进行一般治疗。平时应改变对待失眠的态度，睡觉时不要过分关注睡眠，尽量放松自己。同时，在床上也不要做与睡眠无关的事情，比如看手机、看电视等。白天尽量避免午睡或者午睡时间不要超过半小时。同时，失眠患者也可以在医生指导下应用治疗失眠的药物进行治疗，常用药物有褪黑素受体激动剂、苯二氮䓬受体激动剂等。日常生活中，失眠患者也要适量进行运动，增强体质。