老年痴呆症预防方法是啥?

问题描述:

我妈妈昨天晚上看电视的时候,看到电视剧里有一个人物患有老年痴呆症,她比较害怕患有这个病,请问此病的预防方法是啥?

想要预防老年痴呆要控制好心脑血管疾病,例如高血压、高血糖、高血脂等,要积极的用大脑思考,能够预防脑力衰退,适当的进行运动,能够促进新陈代谢,为大脑提供更多的能量,要保持低脂、低钠、低糖的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用富含铝元素的食物,避免使用铝制炊具,避免过度饮酒、抽烟,可能会导致肝功能异常、脑机能活动失调,要避免长期处于不良的情绪。