眼干眼涩怎么调理？

若是因为长期用眼而导致的眼干眼涩，可以选用人工泪液进行缓解。近期减少用眼时间，保持室内湿度适宜。如果是患有干眼症而引发的症状，可以使用硅胶眼罩或是治疗性角膜接触镜，从而延长泪液在眼中的停留时间，缓解眼部干涩的症状。近期要减少使用电子产品的时间。也要多吃富含维生素a的食物，例如胡萝卜、芒果、番薯等，对眼部有保护效果，还可以预防患上夜盲症等眼部疾病。