喝蜂蜜能发胖吗？

喝蜂蜜会导致发胖。蜂蜜中含有大量的糖分，而糖分是人体重要的能量来源，如果人体吸收后没有及时消耗会转化为脂肪储存，导致肥胖症状。因此肥胖人群不宜饮用过多蜂蜜水，也避免进食高脂食物，如猪蹄。可以多吃富含纤维素的食物，如青菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于脂肪的代谢；还可以减少饥饿感。此外需要控制饮食的总热量，多进行运动锻炼，防止肥胖。