卧室常见的它竟会引发三种病

　　忙碌了一天后，拖着疲惫的身体回到家中，此时卧室是我们佳的休息场所。在我们睡觉的时候，我们都希望自己可以得到一个好的休息，所以选择一个温软舒适的枕头是非常有必要的。可以说，枕头是卧室中常见的家居用品了，可是枕头如果使用不当，竟然会给我们的身体招来三种疾病，这是怎么回事呢?

　　枕头会带来哪三种病

　　1、颈椎病

　　俗话说“鞋子合不合适只有脚知道”，而我们在挑选枕头的时候一定要以自己的颈椎舒适为准。但是很多人在选择枕头的食物都会忽略这一点，即使挑选的枕头图案再好看、材质再柔软，只要颈椎不舒服，这样的枕头也是不行的。

　　如果枕头挑选不对的话，那么伤害大的就是我们的颈椎，可以说枕头已经是引起颈椎病的一大“元凶”，很多人起床后会觉得头晕脑胀、大脑疲惫，甚至还有的人会落枕，其实都是枕头挑选不对导致的。

　　人们常说“高枕无忧”，不少人喜欢挑选高一点的枕头，觉得这样睡会很舒服，其实从生理角度来说，枕头高度应该以8-12厘米为宜，一旦超过这个高度或者低于这个高度，对我们的颈椎都是非常不利的。

　　如果枕头过高的话，那么我们枕在这样的枕头上，我们的颈椎是保持一个很不合理的角度，类似于低头的姿势，这样全身的血液流通不畅，容易堵塞在颈椎处，所以一觉醒来会觉得自己的颈椎非常疼痛，长期以往就会落下颈椎病。

　　而且这样的高枕头会让大脑和身体躯干的血液无法流通，导致大脑供血不足，大脑会非常疲倦，所以让人有种越睡越累的感觉，长此以往对睡眠也是非常不利的。

　　如果选择高度过低的枕头，那么就会使人在睡眠中长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，这样就会让颈部韧带长时间绷紧，颈部得不到放松，出现劳损，也非常容易出现落枕的情况，对颈椎健康也是非常不利的。

　　所以说，卧室里的枕头如果挑选不对，对颈椎的伤害是非常大的，这让很多人往往意想不到，所以晚上睡觉前一定要检查一下枕头的高度是否合适。

　　2、皮肤病

　　我们每个人都希望自己的皮肤质量可以越来越好，所以我们不惜购买大量的化妆品，做各种美容护肤项目，并且非常关注哪些饮食对我们的皮肤有好处，可是，如果皮肤质量仍未得到改善，甚至还会越来越差的话，那么就要考虑是不是枕头的问题。

　　很多人往往会忽略枕头的清洁，往往只是在天气好的时候，将枕头放在阳光下晒一晒，然后适当拍打几下，认为这样就可以让枕头保持清洁了。

　　其实枕头上的细菌多的让人意想不到，睡觉的时候，头皮分泌的油脂以及我们呼出的废气都会沾在枕头上，甚至会渗透到枕头内部，虽然将枕头放在太阳底下晒，利用太阳的紫外线的确可以杀死枕头表面的细菌和螨虫，但是枕头内部其实还是有大量的细菌存在的。

　　睡在这样的枕头上，我们在睡觉的时候又很难保持一个姿势不会动，一旦皮肤接触到枕头，枕头上的螨虫和细菌就会吸附到皮肤上，从而危害皮肤健康，引起皮肤病。

　　3、呼吸道疾病

　　如果枕头不经常清洗的话，甚至还有人觉得枕头没什么破损，所以一直使用，那么枕头含有的细菌数量将会越来越多，不仅会引发皮肤病，而且也会伤害呼吸道，引发哮喘、咳嗽等呼吸道疾病。

　　除了枕头外部，枕头填充物即枕芯也是容易滋生螨虫和霉菌的地方，研究发现，一个从没洗过的枕芯里，有一半是尘螨和霉菌，平均每只枕头里含有100万个以上的真菌孢子。

　　在这些细菌中，主要的就是曲霉菌了，曲霉菌容易损伤呼吸道薄膜，这样就会让呼吸道失去了天然屏障，从而容易引发呼吸道疾病。

　　所以说，枕头不光要经常晒，更要经常换洗，同时像酒店宾馆的枕头尽量少用，因为酒店宾馆的枕头终究没有自己家里的枕头干净。

　　结语：枕头是我们每天睡觉休息时必不可少的物品，很多人虽然每天都在使用枕头，但是却忽略了枕头会带给我们身体的危害，引发了颈椎病、皮肤病以及呼吸道疾病这三种疾病，所以我们一定要选择合适的枕头，并且要经常换洗枕头，保持枕头的清洁，这样才可以预防这三种疾病。

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