这个病看脸更靠谱
一个人的身体是否健康，我们从他们的脸部就可以看出来了，通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽。人们的不同脸色所反映的健康状况也是不太一样的，因此大家平时要多关注一下自己的脸色。
如果你的舌头发黑起毛刺，这就是俗称的黑毛舌症状。黑毛舌是由于你的舌头上长了小疙瘩，细菌生长在这些小疙瘩上。吸烟等不良的口腔卫生习惯、不适合自己使用的漱口水、头颈部的放射治疗以及某些药物的使用(比方说抗生素)都有可能造成舌头绒毛肥厚增生，表面呈现棕黑色。常常刷舌头有助于改善这种症状。
大鼻子、皱纹、头发日渐稀少，岁月留痕，似乎我们大多数人的脸上都有想要改变的东西。但是，你知道吗?我们的面部特征可是身体健康的线索。比方说，虹膜周围出现白色的圆圈要当心胆固醇过高，牙齿越长越尖可能是胃食道逆流症状。
眼睛暗示的问题
虹膜是指眼球瞳孔周围有颜色的一片区域，如果虹膜周围出现一圈白色的圆圈，或是眼白部分出现一点一点的黄色斑点，变成“结膜黄斑”时，小心，这代表你血液内的胆固醇太高。除了上述两点外，“高胆固醇的另一个迹象是，眼睑和眼周皮肤出现小脂肪块或者丘疹。”视光师学院(College of Optometrists)的弗朗西斯·马尔凯蒂(Francesca Marchetti)说。“这是一个非常危险的信号，高胆固醇的人，通常血管已因脂肪累积变狭窄，日后罹患心脏病或中风的风险会更大。”爱丁堡大学临床药理学和心血管健康方面的专家大卫·韦伯教授(David Webb)说。
眼睛的其他一些异样也是疾病的警示信号。比方说，眼球突出。眼球突出可能具有家族性，但也可能是甲状腺过于活跃的证据。甲状腺激素水平异常会导致眼睛周围组织的肿胀，显得眼球向外突出。另外，眼皮下垂是贝尔氏麻痹症主要症状之一。贝尔氏麻痹症，俗称面瘫、歪嘴巴、吊线风，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。患者往往连基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。贝尔氏麻痹症往往与病毒感染神经有关，且有可能会导致中风。眼皮下垂也可能是脑卒中，如果讲话含糊不清更应考虑是脑卒中;另外，眼睑下垂也可能是脑肿瘤或自身免疫性疾病，如重症肌无力。
结膜(即覆盖在上、下眼睑内和眼球前面的一层黏膜)变黄是肝脏疾病的症状，包括肝炎和肝硬化。眼睑(俗称眼皮，位于眼球前方，构成保护眼球的屏障)内颜色浅(苍白)可能是贫血，如果你的下眼睑向内侧拉低时颜色苍白，有可能是缺铁性贫血，导致红细胞生成减少，治疗贫血可以用铁补充剂。
健康人的双侧瞳孔大小相同，对光反应相同，如果瞳孔异常，出现瞳孔大小不等症状需要进行检查，看是否患有中风、大脑或视神经肿瘤、脑动脉瘤或多发性硬化症。另外，如果眼底发红，这可能是患高血压的信号。眼底检查时，可见到视网膜有很多微小血管。如果血压过高，这些血管会出现扭曲，甚至爆裂，导致眼底看起来发红。不管眼睛出现上述何种症状，都要及时去医院，请专科医生进行检查，尽早进行预防或者治疗。
嘴巴里的疾病
“我看到有些人的牙齿会越长越短，甚至变尖，这都是胃食道逆流带来的后果。”复兴牙齿护理(Revive Dental Care)的老板、牙医本·阿特金斯(Dr Ben Atkins)说，“胃酸的腐蚀性强，破坏性比汽水严重，长期下来会侵蚀牙齿外层的珐琅质，改变牙齿形状。”胃食道逆流的主要症状还包括有胸口灼热感、打嗝、恶心、呕吐、胸口闷痛等。此外，用餐急快或过饱也会造成胃食道逆流疾病。典型心灼热感症状通常发生在饭后，尤其是在躺下来或腹部用力时会特别显得严重。
美国研究学者针对223位患有胃食道逆流症状的病患，进行胃镜与胃内48小时pH值检测，他们发现胃食道逆流的严重度越大，其病患的BMI(体重指数)越高，尤其是针对BMI大于30的肥胖者，其之间的相关性更高。也因此，学者们建议要进行减重，或许对于胃食道逆流的症状有一定的好处。而在饮食上则要尽量避免诱发胃食道逆流症状产生的食物，比如高脂肪食物、巧克力、辛辣食物、碳酸饮料和薄荷等。除了体重控制，细嚼慢咽、定时饮食也是医生所建议的。
如果你的舌头发黑起毛刺，这就是俗称的黑毛舌症状。黑毛舌是由于舌头上长了小疙瘩，细菌生长在这些小疙瘩上。吸烟等不良的口腔卫生习惯、不适合自己使用的漱口水、头颈部的放射治疗以及某些药物的使用(比方说抗生素)都有可能造成舌头绒毛肥厚增生，表面呈现棕黑色。“常常刷舌头有助于改善这种症状。”伦敦牙科医生琳达·格林沃尔博士(Dr Linda Greenwall)说。
看脸色识别身体身体状况
疾病征兆：鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
疾病征兆：皮肤过于白皙
皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。
疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
疾病征兆：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
疾病征兆：面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
这些方法让你脸色红润
还在为脸色暗黄、暗沉苦恼吗?如何才能摆脱黄脸婆的命运，脸色暗黄有的是由于气血虚造成的，如何才能拥有红润的脸色。
脸色暗黄怎么调理
时值夏天，美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物。樱桃有着艳丽的色彩，味道甜美，而重要的是它的铁含量位居众水果之首。
我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料，只有让体内的血红蛋白维持在一个较高的水平，才能够有效地促进血红蛋白的合成。因此每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦。
食用鸡鸭肝帮助“藏血”
肝脏是属于藏血的器官，当其运行正常的时候，肝气舒缓，我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色，有着如此美好的色彩，即使我们不打腮红，也能够展现出白里透红的好肤色。
而在中医的角度来讲，一向有着“以形补形”的说法，因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝，就能够起到很好的作用。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝，能够滋阴补血哦。
豆类和主食可以多吃
常吃补气的食物能够帮助养出好脸色，比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等，这些主食中含有非常丰富的矿物质，非常有益。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果。
除了身体气血不足的因素外，经常熬夜，休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄，针对上述的情况，注意好休息是很重要的。如无特殊情况，每天都要保证八个小时的睡眠时间，并且尽量不熬夜。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作，并且搭配使用具有美白作用的护肤品，帮助修护肌肤。
多喝一些绿茶
对于经常对着电脑工作的朋友，建议多食用具有抗氧化作用食物，多喝一些绿茶，多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防护工作，在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射。另外如果有条件的话，建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部，记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦。
结语：脸色可以反映一个人的健康状况，如果你长期脸色不红润的话，肯定是身体哪一个器官出现“罢工”的现象了。从上述的知识我们可以看出，脸色不好可以通过食疗的方式来缓解。希望上述的知识可以给大家带来帮助!