脸部这些症状竟可看出疾病

　　很多专家能够通过看我们的脸，就能够知晓我们的身体情况，脸上的每个地方都对应着我们的器官，从我们的脸上的可以看出14个疾病区。同时，脸上总是长痘痘也是有原因的，那么我们应该如何调理呢?接下来就由小编给各位相信的讲解下吧。

　　洁白的脸上不是的冒出痘痘、长些斑点等是非常让人烦恼的事情。单单的靠着“头痛医头，脚痛医脚”这样的说法是不能彻底摆脱掉的。近有一本杂志给我们整理了关于我们的皮肤的知识，以及一些营养专家的意见，并且还绘制了能够反应脸部问题的地图，提醒我们要注重健康，能够让脸部问题得到彻底的根治。

　　1区2区：消化系统

　　此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。

　　3区：肝脏

　　要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。

　　4区5区：肾

　　我们眼睛旁边出现的一些问题的话，像黑眼睛就和我们的肾有很大的关系。中医上讲，肾主要是反应黑色的，如果我们肾虚的话，颜色就会表现在皮肤上。

　　6区：心脏

　　鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。同时，要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。

　　7区8区：肾

　　在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。

　　9区10区：呼吸系统

　　吸烟?易过敏?这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气。另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能*呼吸。

　　11区12区：激素

　　这两个区域经常出现的皮肤文章就是长痘痘、有暗斑等，这主要是压力太大以及激素水平波动给我们带来的一些影响。

　　尽管这些诱因不能即刻去除，我们却可以通过积极的方法缓解问题：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮肤清洁，此外，女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上。

　　13区：胃

　　胃不好，脸上也能看出来，多吃高纤维食品，减少毒素积存;喝点绿茶，帮助消化。如果胃寒，建议喝红茶、黑茶等，更温和。此外，还要少吃生冷食物，多吃些养胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。