厕后洗手至少要多久才健康
上完厕所以后洗手是我们常做的事情，那么我们平时洗手的方式正确吗?我们一般在上完厕所以后洗手的时间都很短，只是随便搓洗一下，那么这样的洗手方式真的能起到什么效果吗?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下。
真的很恶心!一般人都知道，如厕后要洗手，但是根据英国《每日邮报》引用一项调查显示，62%的男性如厕后不洗手，而女性则略好一点，只有40%承认有此坏习惯。该项调查是由一家卫生服务公司进行，接受调查高达10万人，可以说是有史以来大规模的洗手习惯调查。
厕后不洗手，可能将细菌转移到口中
根据了解，这一家卫生服务公司的一项早期研究也发现，如厕后，每隻手的细菌量平均是20亿/平方英寸。如厕后不洗手，可能将这些细菌转移到口中，或别人手上，也会转移到门窗、键盘和电话上。
无独有偶的是，去年根据法国媒体《20分钟报》报导，由能多洁集团(专门为企业及*部门提供卫生服务)展开的一项调查显示，近一半法国在职者承认在公司如厕后不洗手。
法国调查：如厕时，20%的员工讲电话
调查显示，在法国，49%的办公室员工如厕后不洗手。研究人员还发现，在如厕时，5%的员工选择阅读，10%的员工上网，以及20%的员工讲电话。
厕后不洗手，细菌恐带到眼睛和嘴巴
每1克大便已经有10，000亿粒细菌，如厕后不妥善洗手，可以污染环境或身边的人，随时病从口入。如厕后不洗手是危险的，不但可能带走自己身上的细菌，还沾到厕所门把、马桶冲水把手和其他表面的细菌，然后把细菌带到你触摸的其他地方，包括身体的黏膜表面，例如眼睛和嘴巴，而引起细菌感染。
湿搓冲捧擦!完整5步骤至少40秒
依据卫福部建议，为达双手的清洁效果，洗手时需双手搓揉至少20秒，湿搓冲捧擦完整5个步骤的时间建议至少40秒，搓洗时间的长短会影响手部病菌去除效果，没擦乾淨也会造成病菌再度滋长，有效的手部清洁应完成40-60秒的洗手流程，如果执行有困难，建议搭配手部清洁辅助品，才能杜绝洗手时间不足造成的漏洞。
使用肥皂洗手能有效防治传染原上身，透过肥皂或洗手乳成分中的界面活性剂洗涤，加上十指搓揉动作，就能将大多数的葬污，从指间或掌纹洗去，此外要注意擦乾后再走。洗手后若没有擦乾，附著在双手表面的细菌会比洗手前增加84%。
如厕后洗手至少需要洗多少秒
美国一项调查结果显示，美国95%的人在如厕后洗手时间不够，无法杀灭手部有害细菌。
美国密歇根州立大学一个研究团队动员学生在酒吧、餐馆和其他公共场所卫生间内暗中收集数据，共计观察3749人如厕后的洗手表现。
美国趣味科学网站10日援引统计结果报道，每10人中，1人会跳过如厕后洗手环节，大约三分之一的人不使用肥皂。
美国疾病控制和预防中心说，50%的食源性疾病“病从手起”。为保持手部卫生，洗手时应该使用肥皂，洗满15秒至20秒。
但是，统计数据显示，人们如厕后平均洗手时间为6秒，仅仅5%的人洗满15秒或以上。
另外，男性对手部卫生的关注度远低于女性。15%的男性直接跳过洗手环节，只有一半使用肥皂;而78%的女性使用肥皂，7%的女性不洗手。
研究人员卡尔博克格雷温克说：“这一发现使我们惊讶，原因是过去一些研究显示，正确洗手率正在上升。”
另外，调查结果显示，干净的洗手池和鼓励洗手的标识有助于增加人们洗手时长。
洗手没那么简单 关于洗手的十个问题
洗手已被证明是一种保持健康的有效途径。
为何要这般小题大做?美国疾病控制和预防中心指出，你的双手通常是有机会直接接触到病毒或细菌污染的，而这些细菌病毒又会搭乘你的双手进入到你的眼睛、鼻子或嘴巴，进而造成感染。
为什么洗手很重要?
简单的说，勤洗手，保健康。
“你用你的手触摸周围的一切，它们是与传染病菌接触的快方式，”休斯敦德克萨斯大学医学院微生物学和分子遗传学系教授凯文•莫拉诺说。一些常见疾病，可以通过双手接触进行传播，包括流感、普通感冒和腹泻疾病。
不洗手为何会感冒?
细菌会在无生命物体上存活一段时间。如果你接触污染表面，细菌就会停留在你手上。终，通过触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴进入到你的身体。
哪里可能接触到细菌?
“首当其冲的是厕所，以及和厕所相关的一切，”莫拉诺说。还有电脑键盘、手机和电视遥控器也名列其中。细菌和病毒喜欢温暖潮湿的环境，如挂在浴室的毛巾。
正确的洗手方法是什么?
“洗手的正确方法是用肥皂和温水清洗双手至少20到30秒，”莫拉诺说。如果你可以唱两遍生日快乐歌，那么你已经洗了足够长的时间。”
水的温度有关系吗?
没有，莫拉诺说。但是，如果你使用的水太烫了，你可能就会草草了事。重要的是要用肥皂清洗足够长的时间。
需要使用抗菌肥皂吗?
“肥皂和温水足以洗净双手，”皮特曼说。“任何肥皂的有效成分都可以破坏细菌的细胞，并杀死他们。”如果没有肥皂和水，“可以使用含有酒精的消毒洗手液洗手—但如果你的手很脏，这些产品并不是非常有效，”她说。
简单冲冲手可以吗?
简单冲洗并不能彻底洁净双手。莫拉诺说，必须用肥皂清洗一会儿才可以。