面相中暗藏的健康隐患 你知道吗

　　很多人都知道面色能够反映出我们的健康状况，但是对于怎么看却并不是很了解。事实上，不仅面相能够透露出我们的健康状况，头发也会反映出身体的健康隐患。所以今天三九养生堂的小编就为大家介绍下如何看面相知健康，以及头发与健康之间的关系。

　　额

　　发际处暗沉长痘

　　在额上1/3至发际处一圈，此处出现暗疮痘或白点脓包或和面部额色不一样，说明女性气血运行不畅通，肺热雍盛，也代表此时心理压力比较重。若出现斑，更要小心心脏疾病。

　　额头油垢

　　额头区域重油易发暗疮，多是气血运行不畅，湿热重。

　　眼

　　眼角鼻梁晦暗

　　若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房时常胀痛。鼻背斑点多属肝胆功能障碍，与颈部斑同时出现，亦称“蝴蝶斑”。大多甲状腺机能下降，荷尔蒙失调或宫内淤积，月事不畅，这类女性经常敏感激动。若女性眼角部位经常发痘痘，要小心乳腺增生或乳腺积瘤。

　　黑眼圈

　　女性伴有一些异常症状的黑眼圈，有时是疾病的苗头。肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。如果是休息不好导致的黑眼圈，减少熬夜就会消除。

　　鼻

　　鼻头多黑头粉刺

　　肺胃郁热的女性多黑白头粉刺或酒糟鼻，鼻下斑点系卵巢功能欠缺，白带清冷或浑浊。鼻下人中两侧的鼻根部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时就是妇科有问题。

　　鼻孔干

　　鼻要发挥正常的通气和嗅觉功能，必须依赖肺气调和，呼吸畅利。女性如果鼻孔干涩，呼吸都带着热气，往往是肺热引起。

　　口

　　口周暗疮下巴脓点

　　长在嘴巴周围发暗疮且难愈的女性，大多属于饮食失调，消化不良，常伴有便干口臭。下巴有脓点与月经有关，下焦湿热，白带浑浊。

　　嘴唇颜色

　　嘴唇和下眼睑一样，皮肤都很薄，能完全反映出血色。唇色变浅，可能是血红细胞不足。如果双唇过于鲜红，可能你正被“热证”困扰。

　　看头发的颜色了解健康隐患

　　问题一:脱发

　　从中医角度来讲,肾之精华在于发,发为血之余,脱发与肾、血都有着密切的关系。所以,肾气虚、肾阳虚、气血不足等情况均会引起脱发。肾气虚、肾阳虚,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的高处头顶,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。

　　针对这种情况,应多食用一些益肾的食品,比如:山药、枸杞、羊肉等。与此同时,应该少饮酒、少食辛辣食品以及浓咖啡、浓茶等刺激性食品。

　　对于女性来说,除个别与遗传因素有关外,大多数非正常脱发都发生在产后,生产可能会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落,这种情况就是上述的气血不足引起的脱发。治疗气血不足引起的脱发通常以补血为主,平时应多吃猪肝、菠菜、大枣、猪血等补血食品。

　　问题二:斑秃和头发稀疏

　　肾气不足——肾虚易引发斑秃和头发稀疏的问题。

　　斑秃和头发稀疏反映出了脾虚的问题。脾在中医学讲究的是运化精微营养物质,是滋润头发的重要脏器,也为后天之本,脾虚易导致头发枯黄、没有光泽、易断裂等问题。脾虚者饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化的食物为主,不要吃过于油腻的食品。

　　烹调宜采用汤、粥、羹、膏等形式,以利于脾胃消化和吸收,同时,还要注意食有节制,防止过饱伤及脾胃。另外,还可以多吃一些豆类或豆制品,比如:黄豆有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾胃虚弱的人。

　　头发稀疏也可能是肝脏出了问题。中医认为,肝是藏血的,而血是运载营养物质的,头皮的血液循环不良头发就会缺乏营养。针对这类脱发情况,应多吃红枣。红枣是家常养肝佳品。红枣性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液的功效。

　　问题三:头发干枯分叉易折断

　　头发干枯可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素,比如:钙(Ca)、铁(Fe)、锌(Zn)等所致。注意调整饮食,宜多吃富含蛋白质的食物,有助于改变头发末端分叉现象。

　　问题四:头发不生长

　　头发不生长有可能是食物过敏所致。食物过敏可能会缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。针对这类脱发,只要找出过敏源并停止食用致敏食物即可得到改善。

　　除了以上几种头发问题能够透露健康隐患以外,头发颜色异常也同样需要引起重视!对于黄种人来说,健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。假如你的发色出现以下几种异常颜色,就需要对健康问题进行自检了。