有双下巴的人打呼竟会这样
打呼噜是睡得香吗?很多人认为打呼噜是睡得香的表现，其实这样的想法是错误的。昨天一个双下巴的人因为打呼而猝死的消息让人们都很不安，这样大家都处于一种深思中。那么有双下巴的人打呼会怎样呢?下面小编就为大家讲解一下!
双下巴的人睡觉时容易窒息猝死!昨天，一条称“打鼾害死人”的消息在网上疯传。记者从省人医“鼾症门诊”的专家处了解到，致命双下巴的说法确实存在，近年来患上“呼吸暂停综合征”的人越来越多，成了一种热门现代病。
一篇科普文章在网上疯传，内容称人有双下巴不仅是肥胖的表现，更是一种潜在危险信号。文章认为，有“双下巴”的人，无论年轻与否，都说明下颌部肌肉组织松弛，这就导致睡觉时容易打呼噜，而打呼噜的过程中极易出现时间过长的呼吸暂停，而这，就是猝死的症结所在!因为，如果人缺氧2到3分钟之后便会昏迷，5分钟以上的缺氧状态就会给脑部造成不可逆转的伤害。睡梦中，人又处在半无意识状态下，对氧气缺乏的状态很有可能不会被察觉，更危险。
“这种说法有一定道理!”江苏省人民医院内呼吸科睡眠呼吸障碍疾病诊疗室主任张希龙教授告诉记者，人出现双下巴无碍乎有三种原因，多见的是患者过于肥胖，颈部堆积大量脂肪，形成“双下巴”，甚至是“三下巴”。而患者颌骨短小也会造成颈部皮脂堆积，老年人或皮肤松弛的人更是无可避免的容易出现“多层下巴”!
当人平躺着睡觉时，舌头会受重力影响连带周边肌肉一起向下(喉咙处)移动。如果人的口腔空间有限(颌骨短小者)，或下颌部组织过厚，向下移动的肌肉就会压迫到人的呼吸道，“双下巴的人，颈部脂肪多且松弛，压迫呼吸道的可能性更大，导致窒息的可能性就更大，更严重者就会导致猝死。”张希龙说，随着肥胖患者和饮酒者的增加，如今出现睡觉窒息的患者也随之增加，急诊室经常会接诊到睡觉中昏厥的患者，猝死也时有发生。
生活中打呼噜的男女比例是6比1，说明打呼噜比较严重的人群是男性。医学上也把打呼噜称为“睡眠呼吸终止症候群”。这种症状主要在20岁以后会逐步体现。那么，打呼噜有什么危害呢?
如果你的身边睡着一个每天晚上睡觉都是非常厉害的打呼噜的人，那一定要小心了，绝对不是蒙上被子、堵住耳朵那么简单，因为他的呼噜声不仅仅是会给你带来噪音，更重要的是向你传递一种危险的信号，你必须打起十二分的精神，随时观察你身边的这个人，我也知道，很多女性因为自己的另一半打呼噜很厉害，不仅睡不着觉而且还提心吊胆，整夜睡不好觉，因此，很容易出现失眠和神经官能症，这些真的都是那哪些打呼噜的男人所赐。
如果是轻微的呼噜还没那么可怕，可怕的就是那种鼾声雷动，夸张一点的说法，就是一里地以外都能听到，而且，因为呼噜声音很大，就意味着呼吸道严重的阻塞，所以，一般鼾声如雷的人大都会有睡眠呼吸暂停综合征，经常是吸气的时间长，形成一种憋气的状况，那感觉就是这一口气上不来，人就会断气一样，所以，睡在他身边的人真是提心吊胆，根本无法入睡。
身边有一位男性朋友，一起出差，几个朋友一起找到一个朋友的家住下，我们两位女士住一间房，两位男士住另一间房，晚上刚刚躺下，那边就开始鼾声大作，结果弄得其他三个人无法睡觉，本人也是学医的，每到他憋气的时候，心都提到嗓子眼，等到他呼出那口气，才放松，可是没过多长时间，他又开始憋气，又开始担心，就这样一个晚上只是听着他的鼾声，一点也睡不了。
第二天说起来，他却不以为然，因为他的体型也是比较胖的，他说哪有胖人不打呼噜的。其实，真的没那么简单，经常打呼噜的人是很容易猝死的，但是我不能用这个吓唬他，或许他也不愿意打呼噜。
我们来看看引起打呼噜的原因，就可以找到答案了。
一、肥胖是引起打鼾的重要的原因之一。肥胖人士肌肉松弛，晚上睡觉的时候会导致咽部组织堵塞，造成上气道塌陷的情况。而肥胖人士的气道又比较窄，喘气的时候气流通过窄小的气道的时候会产生涡流的震动，从而导致打呼噜。而肥胖的人特别容易出现猝死。这个几率比体重正常的人高出很多倍，
二、呼吸道鼻咽部。颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
三、打鼾与心血管疾病是有天然的联系。就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
肥胖和心脑血管疾病都非常容易发生猝死，所以，打鼾只是一个表象，我们要通过表象去发现身体的变化，治疗打鼾，预防猝死。
鼾症能消除吗?
对症治疗去病因
“治疗鼾症，目前无明确有效药物，主要还是保守治疗如戴呼吸机、止鼾器等，或是手术治疗。各自的治疗方式都不一样，需要定位诊断后选择适合的治疗方案”，黄维国教授表示。“上呼吸道的任何一个部位阻塞，比如鼻咽部的鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎等;口咽部的‘小舌头’肥大、舌后坠;喉咽部的扁桃体肥大等，都会诱发打鼾。另外，肥胖及不良生活方式如爱喝酒、熬夜等，也会引起睡眠打鼾和呼吸暂停”。所以，想要消除鼾症，首先要找出病因，才能对症处理，提高睡眠质量。
想要克服打呼噜的毛病，还需要多管齐下。除上医院治疗外，日常生活中也可采取一些办法减轻打鼾症状：建立健康的作息时间，睡觉尽量采取侧卧位，枕头也要选合适，高度适中、中等偏硬一点的枕头是好的;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物;加强运动，减轻体重，增强肺功能;另外，打鼾者如有吸烟、饮酒的习惯好戒除。吸烟和饮酒可使人入睡后咽喉部肌肉松弛，使气道阻塞，诱发或加重打呼噜。
治疗打呼噜4个小妙招
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，很多人把打呼噜看成睡得香的表现而不以为然。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
有什么方法可以治打呼噜呢?小编就给大家介绍4个治打呼噜小妙招，绝对能够轻松解决你打呼噜的问题。
小妙招1、要加强锻炼
有打呼噜习惯的人要平时加强体育锻炼，特别是可以适当的进行登山、跑步及打球等运动，特别是那些较为肥胖的人群，因为他们的咽喉部位较正常人肥厚、软腭也比正常人肥大许多、而咽腔却相对正常人狭小。肥胖者在睡眠时，他们咽喉部的肌肉松弛、软腭因肥胖多肉而塌陷、使气道不畅、呼吸受阻，从而导致了他们“鼾声如雷”。适当的体育锻炼，可以有效帮助他们减轻体重，增大他们的肺活量，激活他们的肺部功能，从而有效的缓解他们打呼噜的发生。同时，要注意劳逸结合，不能过度劳累，否则，会更加重打呼噜的症状发生。
小妙招2、要控制饮食
常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。要尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鲜的蔬菜、水果为主，禁食大鱼大肉。在平日里清淡的饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到缓解打呼噜的目的。
小妙招3、要禁烟忌酒
过量吸烟能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打呼噜的症状;如果长期饮用过量的白酒，特别是高度的烈性酒或劣质酒，会严重损害我们的肝脏，脂肪代谢能力便会大大降低，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人变得肥胖，打呼噜的症状便会加重。因此，禁烟忌酒可有效防止打呼噜的发生。此外，对于那些睡眠不好的人而言，睡前要慎用镇静、催眠类药物，因为此类药物有抑制呼吸的作用，严重的会导致人在深度睡眠后发生窒息。
小妙招4、要侧卧而眠
打呼噜较轻的患者，在睡觉时，要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位。如改仰卧姿势为侧卧姿势，特别是右侧卧位姿势为适宜，这样可以有效减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅，缓减打呼噜的症状。此外，要注意的一点就是，枕头高度要适中，不要头枕过高的枕头，因为枕头太高，会使我们的喉咙与气管形成“死角”，阻碍正常呼吸与通气。
结语：以前我们都认为一般只有男性才会打呼，其实不然，生活中不同阶段的人群都是会打呼的，孩子也不例外。打呼给人们带来的危害其实是很大的，因此为了提高睡眠质量，我们要避免打呼的现象。希望上述的知识可以引起大家对于打呼的关注!