香瓜的作用 食用这种水果能够消暑清热
香瓜是人们在夏天时必备的一种解暑神器，它的独特香味得到了很多人的喜爱，但人人往往不知道它有什么样的营养价值。香瓜不仅可以生吃，还能够做成各种美味的菜肴，但有的人会问香瓜孕妇能够食用吗?接下来，我将为大家详细的介绍一下。
缓解口臭
香瓜是一种水分含量比较充足的水果之一，它能够在一定程度上满足人体所需的水分，香瓜有一股特殊的香味，能够在一定程度上缓解自身口臭的毛病。对于一些时常觉得自己患有口臭的朋友，可以适当的食用一些香瓜。
消暑止渴
香瓜中含有大量的水分，在夏天的时候，吃上一个香瓜会起到一定消暑止渴的效果，让你瞬间能够忘记炎热带来的烦恼。而它独特的香味，会在你的口中停留很长的时间，让你能够在一定的时间内保持在一个比较神清气爽的状态下。
润肠通便
香瓜中含有比较丰富的植物纤维素的成分，它能够在一定程度上刺激人们的肠道，使得肠道的蠕动加快，从而能够起到很好的润肠通便的一个效果，对于一些长期排便困难的朋友来说，是一个比较不错的选择。
保护肝脏
香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
利尿
香瓜中的某些营养物质对利尿有非常好的功效，在这方面有疾病的同学可以常常吃香瓜试试。
白糖香瓜
原料
香瓜250克、白糖适量、盐水适量
做法
香瓜去皮去籽，切成小块，把香瓜泡在淡盐水里五分钟后捞出控掉水份，撒上白糖拌匀即可。
缤纷酸奶水果沙拉
原料
梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黄瓜、西瓜
做法
将香瓜等上述任选五种水果去皮切成丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的水果沙拉就做成了。
清凉甜瓜丁
原料
大而熟的甜瓜一个，细白砂糖一大匙，柠檬一个，葡萄一串
做法
先削去甜瓜皮，并挖出中心的瓜子。将甜瓜肉切成拇指般大小的丁(如直接将瓜剖开用小汤匙一块块挖出，味道更好)。把甜瓜丁放进容器中，缓缓倒入溶解的糖浆和柠檬汁。将葡萄去皮去籽后用汤匙捣碎，再拌入甜瓜丁中即成。
香瓜可以吃是可以吃，但是也要少吃点，一直吃多了糖份高的水果也不太好。另外在这里要提醒各位孕妈妈，水果确实是要多吃，但有几种水果可不行。比如，中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。
还有就是，不少孕妇在怀孕期间口味比较重，特别想吃榴莲，这可是要不得的，孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升，这可千万要注意了。
此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。可不要一时贪嘴，要为自己肚子里的宝宝着想哦，等以后宝宝出世之后，再敞开了吃吧。
总结：通过小编上述的介绍，相信大家都能够更加了解关于香瓜这种水果了，喜欢吃香瓜的的朋友们可以适当的食用一些，它对于我们的身体健康有着一定的好处，关于孕妇可不可以食用香瓜，上文已经做了介绍，希望对大家能够有所帮助。