怎样预防儿童哮喘 八招让你告别哮喘

　　哮喘的病因错综复杂，但主要包括两个方面，即哮喘病患者的体质和环境因素。那么今天小编就为大家介绍一些有关于怎样预防儿童哮喘的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家。

　　怎样预防儿童哮喘

　　一、减少屋尘螨潮湿的环境有利于屋尘螨繁殖，因此浴室和厨房内要注意通风，去除其它一切可以产生湿气的物品(如鱼缸)。更为重要的是减少床上尘瞒数量，因为人在床上的时间长。为此应用密封罩、套将床垫、枕头套起来。定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，或太阳下晒。卧室不用地毯，不用纺织品覆盖家具。

　　二、减少猫过敏原和霉菌吸入根本的办法是不养猫，尽量不要在养有宠物的亲友家中作客。并保持室内干燥，通风良好。经常打扫卫生，除去各种杂物，尤其是已发霉或易发霉物品。

　　三、杀灭蟑螂蟑螂是重要的过敏原。彻底清洁有虫房间、厨房，病人不在室内时喷撤杀虫剂。

　　四、减少花粉、烟雾吸入在春暖花开的季节里，尤其是日间、午后好不要外出，如外出应戴口罩。在居室不但本人不吸烟，也要奉劝家庭成员、客人不吸烟。

　　五、摄取饮食干预增加鱼油摄入，限制食盐摄入，避免过多食用某些有害添加剂的食品。

　　六、注射流感疫苗感冒或呼吸道感染可触发哮喘，特别是小儿。这种由呼吸道病毒感染引起哮喘者，每年应在发作前注射流感疫苗。

　　七、避免室内污染和情绪激动房屋装修时，尽量采用对人体无害的涂料、装饰板等，对过敏的人应待涂料油漆干燥后方可进入。如遇紧张、激烈的场面，冲动的环境，不宜过多过久涉入。避免剧烈运动。

　　八、注意身体保暖不要骤然接触冷空气。不要穿着羽绒制品以及蚕丝制作的衣、被。

　　哮喘的家庭护理

　　(1)为自己的孩子建立一份“家庭病案”

　　把孩子每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度，发病当天的气候情况，有无特殊饮食和特殊化学物质的接触，用药情况，发病前24小时内生活中发生过的特殊事件，孩子是否有过剧烈活动、有无大哭大笑等，均要详细记录下来。这样，经过长期耐心细致的观察、分析和归纳，就可找出发病的某些规律以及有关的可疑因素，从而采取相应的措施加以避免。

　　(2)布置一个适于哮喘儿童的生活环境

　　1、选择向阳的居室，室内保持清洁、通风、干燥，严禁吸烟;床上用具应昼使用棉织品，不要用皮毛、丝棉或羽绒等制成的被褥，枕芯要用泡沫塑料以代替木棉、蒲绒等真充物。

　　2、家中要不要养猫、狗、兔、鸽子等，更不能让这些动物进入哮喘儿童的卧室。

　　3、父母不要用香味浓烈的化妆品，更不要给孩子搽抹化妆品;一切有浓烈异味的化学物质，如油漆、汽油、杀虫剂等均不宜让患儿接触;妈妈们也不要在孩子面前拆棉衣、棉被或毛线衣裤。

　　4、给孩子买玩具时，应选择木、布、金属或资料制作的好。不要买皮毛或厚绒制成的玩具。此外，在购买玩具时要闻一下有无特殊气味，以无味者为佳。

　　(3)培养哮喘儿童良好的饮食和生活习惯

　　1、饮食、睡眠、大小便要定时;平时不饱食，不吃过咸或有刺激性的食物。

　　2、注意患儿饮食。鱼、虾、螃蟹、葱、蒜、韭菜和过酸过辣的食物以少吃为好。如果发现孩子吃了某种食物有哮喘发作时，必须停止进食该种食物。

　　3、适当补充维生素和矿物质。在维生素一族中，维生素A、维生素D、维生素E等对调节和增强免疫功能，构建机体免疫系统都有重要作用。家长可以选择善存小佳维复合维生素。它专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方全面的儿童维生素。

　　4、要让孩子每天有一定的户外活动，时间和活动的内容可按年龄和呼吸的平稳程度而灵活掌握。切不可因为害怕孩子哮喘发作而过分限制其体力活动。

　　(4)注意监测孩子的哮喘先兆

　　哮喘患儿在哮喘发作前往往有先兆，如连续打喷嚏、不断咳嗽、烦躁、精神不振、呼吸加快等。

　　秋风不仅吹黄了树叶，也带来了恼人的哮喘问题，妈咪们只有了解哮喘并积极预防，才能帮助宝贝们远离哮喘。