胰腺炎的预防 6个方法让你摆脱胰腺炎

　　胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。很多人不知道该怎样去预防这一疾病，那么今天小编就为大家介绍一些有关于胰腺炎的预防。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家。

　　胰腺炎的预防

　　1、保证充足的营养

　　慢性胰腺炎易脂泻，患者易出现营养不良，应吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当多吃，能有效的预防胰腺炎。

　　2、减少脂肪的摄入

　　预防胰腺炎必须减少脂肪的摄入，应该要注意在应酬的时候不能暴饮暴食，这样食物不易消化，容易导致胰腺炎。

　　3、应少食多餐

　　预防胰腺炎，不要吃的太饱。吃太饱，或者吃了难消化，辛辣刺激性的食物，会增加胃液分泌，加重胰腺负担，导致胰腺炎。

　　4、禁止喝酒

　　饮酒是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，预防胰腺炎。

　　5、饮食清淡，调味勿重

　　食物不宜过咸，因盐过多会增加胰腺充血水肿。调味品不宜多放，食物太酸、太辣可增加胃液分泌，加重胰腺负担。黄豆、蚕豆、红薯、芋头等易产气的食物不宜吃，以免加重腹胀现象。

　　6、增加营养，不宜饱食

　　由于慢性胰腺炎患者容易腹泻，患者多会营养不良，建议吃富含营养但不油腻的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，但每顿不能过饱，宜少食多餐。菜肴少煎炒，多蒸炖，以利消化吸收。

　　胰腺炎饮食宜忌

　　适宜食物

　　1、急性胰腺炎

　　①恢复期米汤、蛋白水、绿豆汤、藕粉、菜汁、果汁、果冻等食物。

　　②病情逐渐稳定后米粥、面包、豆腐、蛋类、瘦肉泥、肝泥、浓果汁、浓菜汁等食物。

　　2、慢性胰腺炎

　　①主食及豆类的选择谷类及豆制品。

　　②肉蛋奶的选择猪瘦肉、牛瘦肉、猪肝、鸡肉、虾、鱼、鸡蛋清、脱脂奶。

　　③蔬菜的选择土豆、菠菜、胡萝卜、豇豆、莴苣、茼蒿、苦菜等。

　　④水果的选择各种果汁。

　　⑤其他蔗糖、红糖、蜂蜜等。

　　饮食禁忌

　　1、急性胰腺炎

　　①恢复期禁食浓鸡汤，浓鱼汤、肉汤、牛奶、豆浆、蛋黄等食物。

　　②病情逐渐稳定后禁食含脂肪多的和有刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，绝对禁酒。

　　2、慢性胰腺炎

　　①采用少量多餐方式，避免暴饮暴食。

　　②对富含脂肪的肉类、干果、油料果仁、黄豆、油炸食物及油酥点心等均在禁食之列。

　　③忌用一切酒类和辛辣等刺激性食物及调料。④忌用化学性和机械性刺激的食物，味精限量为6g/d以下。

　　总结：今天小编就为大家介绍到这里。文章中提及的胰腺炎的预防，我想大家都有一定的了解了吧。在日常生活中你是否注意发哦了这些呢?因此，在平日里我们要多加注意防范，这样才能远离疾病。