月经过后几天是排卵期

女性排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出卵巢的过程，主要有食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、肛门坠胀或一侧下腹痛等现象。

排卵期一般是由月经周期决定的，月经周期不小于21天、不大于35天的正常的女性，月经的第12-14天是排卵期。想要计算排卵期，可以用排卵期第一天=最短一次月经周期天数减18天和排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天这两个公式。

排卵期并不是绝对的，有情绪激动，感冒、服用药物、喝酒等情况都会影响女性正常的排卵。如果夫妻之间想要有个健康小宝宝的话，一定要调整好状态，提前做好准备，尽量生活平稳，忌酒、忌吸烟，不要情绪激动。除此之外，饮食方面宜清淡，忌刺激辛辣食物，并且养成良好的作息习惯。