同床共枕的它一直在谋杀你的健康

　　睡眠是健康之本，人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。现代生活对人们的压力比以前大了许多，人们的生活也越来越忙碌，对拥有一个好的睡眠的渴望也越来越强烈。人不能没有睡眠，一个良好的睡眠可以消除工作和生活带给人的疲劳，同时让人精神饱满、工作顺利。

　　睡眠对人十分重要，可以说，没有高质量的睡眠就无法真正享受生活的乐趣。既然睡眠的时间有如此之长，那么对于每天和人们亲密接触的床上用品来说，其在人们心目中的地位就越发的高了起来。而床垫作为床上用品的一个重要组成部分，其质量的高低、软硬的程度、品质的好坏都深深影响着人们的身体健康和睡眠质量。

　　那么这貌不惊人的小小床垫之中又蕴含着怎样的玄机呢?是不是只要价格昂贵的床垫就一定能够让人美梦连连呢?下面就让我们一起来了解一下关于床垫的知识吧。

　　床垫的分类及其功效

　　1、乳胶床垫

　　乳胶床垫的主要原材料是天然乳胶，通过采集天然橡胶树上的汁液然后进行一系列的加工而生产出来的符合人体工程学的现代化绿色床上用品。天然乳胶本身拥有很多的气孔，空气可以通过这些气孔进行*的流动。同时乳胶具有非常好的弹性，即使受到外力作用也会很快的回复原状，质地良好的乳胶床垫还可以散发出一种香味，这种香味具有祛除蚊虫的功能。

　　乳胶是大自然对人类的馈赠，当人们躺在用乳胶制成的床垫之上时，身体的曲线能够完美的与床垫密合，使身体的各个部位保持在一个非常自然的弯曲程度。躺在上面的人会有漂浮在水中的感觉，全身的肌肉都能够得到一定的放松，大大提高了人们的睡眠质量。

　　2、弹簧床垫

　　弹簧床垫是一种现代人们常用的性能比较优秀的床垫，其垫芯的主要构成物即是弹簧，所以它拥有着非常好的弹性。市面上的弹簧床垫种类有很多，按结构来分可以分为连结式、线状独立型、袋袋线状整体式弹簧等。

　　连结式的弹簧床垫是用铁线将所有的单个的弹簧连接在一起，这是为传统的一种连接方法，这种系统的弹簧耐力比较差，使用方法不当的话容易发生塌陷，长期睡在这种床垫上会对脊椎造成伤害。

　　对于使用弹簧床垫的人们来说，好不要经常坐在床的边缘，因为弹簧床的四周为脆弱，如果长时间的坐在床边容易造成床的损坏。同时对于有孩童的家庭需要来说，要注意别让孩子把弹簧床当成蹦蹦床，以免使弹簧的弹力受到影响。

　　3、海绵床垫

　　海绵床垫和弹簧床垫一样，也是现代生活中比较常用，为人们所喜爱的床垫之一。传统意义上的海绵床垫对温度并不敏感，也无法和身体的曲线做到完全的贴合。甚至如果人经常睡在同一个位置，还会造成床垫的凹陷，让人看起来十分不雅观。

　　然而，经过了不断的改革创新之后，海绵床垫渐渐焕发出了属于它自己的光彩。改良后的海绵床垫大都为慢回弹海绵床垫，这种床垫具有记忆功能，其弹性非常优越，极大的保证了人们睡眠的舒适度。

　　如何选购床垫

　　1、望

　　在购买之前用肉眼 看一看所选择的床垫的尺寸大小是否合适，外形能否做到美观大方。

　　2、闻

　　用鼻子问一问所要购买的床垫有无异味或者你所不喜欢的味道。

　　3、拍

　　用双手拍一拍床垫，感受一下床垫的弹性如何，然后稍微用点力气压一下，试一试面料的软硬、手感。听一听能否听到弹簧拉伸的声音，如果是比较劣质的弹簧就会发出咯吱咯吱的相声。

　　4、试

　　购买床垫简单也是为直观的方法就是亲自躺上去试一下。实验的方法也十分简单，选购者可以仰卧在床垫之上，如果从颈部到腰部都能够贴着床垫，并且整体感觉自然舒适的话就代表这是一张合格的床垫。

　　结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于床垫的一些小知识。在平时的日常生活中，睡眠与我们的工作、休闲息息相关，选择一个性能良好的床垫可以有效的提高人们的睡眠质量，让人们以更加充沛的精灵投入到工作和生活之中。如果有朋友们需要更换床垫，不妨参照一下小编给大家带来的如何选购优质床垫的方法吧。