女人双腿并不拢竟因没夹这物
女人双腿合不拢是因为没做什么事情呢?在生活中,很多的女人普遍都是o型腿,那么,导致女人o型腿的原因是什么呢?o型腿怎么矫正呢?o型腿的危害有什么呢?下面我们一起来看看吧!
怎样能使腿变直?
女人o型腿的话,是非常难看的,那么,女人应该如何让双腿变直呢?双腿合不拢是因为什么呢?
双腿并不拢,竟是因没夹这物
在小腿之间夹上书之类的东西,书的厚度根据个人情况而定,每天三十分钟,站着看看书,发短信聊聊天,但书要夹紧不能掉。
这样不仅可以瘦小腿,使腿型变得更加优美,而且可以紧实PP哦!然后可以逐渐将书变薄,后可以是一张纸,呵呵,一个月以后,迈着你修长的小腿上街购物去吧! 这可是经很多mm认为非常奏效的方法哦,快来试试吧~
曾有人问我,如何才能使腿变的修长,现在转摘一套方法供各位爱美的MM参考。
第一套
下肢腿围超过正常范围,要从少年时进行锻炼,每天用手沿着脚后跟到小腿肚子方向作圆周按摩,平常走路和进行锻炼时,都要在意,将脚抬高步行。
第一节提踵,两腿直立,一腿向后屈膝,触及臀部为止,两腿交替,每侧抬高20次。如站立不稳,手可扶物。
第二节双手抱头仰卧,将一腿抬起,屈膝,伸直;两腿交替进行,每次20次。
第三节靠墙而立,抬腿屈膝,脚尖触地,作圆周运动,每侧做10次。
第四节坐地,抬腿,双手握足,两腿交替进行,每侧10次。
第五节两脚站立,一腿屈骼91°;小腿下垂,膝弯90°,一脚尖立地,持续几秒钟,两腿交替,每侧10次。
第六节两脚尖着地,屈膝125°,两臂伸直。
上述六节,每天一次,半年测腿围,坚持长年练习。本处方适合中青年人练习。为了更有效地增长小腿的长度,条件允许,可辅以游泳,以刺激骺软骨的增生,延长小腿骨。