孩子注意力不集中怎么办 这样调整效果好

　　注意力不集中是很多家长都比较烦恼的一个问题，孩子做事情总是边做边玩，学习效率比较低，那么孩子注意力不集中怎么办呢?导致注意力不集中的原因是很多的，那么注意力不集中的原因具体有什么呢?有些家中还没有发现自己的孩子注意力不集中，觉得孩子挺好的，那么注意力不集中的表现有什么?

　　孩子注意力不集中怎么办

　　1、培养兴趣

　　孩子上课的时候会走神，主要的方法就是要培养孩子的学习兴趣。我们要引导孩子，让孩子学习到的东西用到生活中来，这样让孩子觉得只是的积累是非常重要的、而且是很有意思的。通过对只是的运用来激发孩子的学习兴趣。孩子学习有了兴趣，这样才能主动学习。

　　2、培养孩子的自制力

　　家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

　　3、注意劳逸结合

　　学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

　　4、和老师沟通

　　孩子上课总是走神，那么还是需要老师的提醒。家长可以耐心的和老是进行沟通、交流，请老师帮帮忙，比如发现孩子注意力不集中只会能及时的提醒孩子，或者是叫孩子去黑板上回答一些问题，或者是帮助老是做一些事情，这样能让孩子尽快的把心收回来。

　　5、专业指导

　　如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。

　　注意力不集中的原因

　　1、孩子身心特点决定的。在孩子成长发育过程中，由于神经系统发育不完善，自控能力较低，环境的各种刺激就容易导致他兴奋，加上孩子能量较多，浑身有使不完的劲，就会表现出上课时坐不住，爱说话、爱动。孩子这种对一些新鲜事物特别感兴趣，喜欢围观触摸，这也是孩子爱探究的表现。