为何日本女人这里都很紧致

　　明明都是女人，为什么日本女性看起来皮肤都那么紧致，那么水嫩，很多中国女性会产生这样的疑问。其实她们不知道，日本女性皮肤紧致不仅仅靠护肤品，在饮食的各个方面都会注意。那么如何让肌肤和日本女性一样，赶快来学习下吧。

　　其一，泡澡。不管是春夏秋冬，一般家庭都会每天都泡澡。并且是一家人泡一缸水，从长辈开始泡。所以不用担心浪费水哦。

　　一般是先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。第二天，皮肤水嫩水嫩的。

　　其二，饮食习惯。日本的饮食习惯是吃鱼比吃肉多， 少油少盐。青菜都蒸着吃。(不过好怀念水煮火鱼啊)。每顿还吃的很少，很多人中午都自带便当，每当拿出我的便当盒都很不好意思，是她们的两倍大。

　　其三，自然环境和社会环境。空气好，也不用担心这个含什么农药，那个含什么 三聚氰胺的。国产的东西比国外进口的贵很多，农民收入自然高，用不着做那种伤天害理的事。

　　其四，对美的意识极其强烈。不化妆不敢出门，看她们博客说，下午要去幼儿园接小孩，还特地打扮一番。高中女孩，就开始自己摆弄 卷头发的工具。日本男人认为，不化妆等于没有穿衣服。防晒意识很强，而且不分年龄。

　　其五，化妆品产业很发达。药妆店等价于小超市，真的是几步就一个。药妆店除了卖化妆品，还有日用品，药，奶粉什么的也卖。改天我来完整的剖析一个药妆店。

　　除了脸上涂的，还注意内在调养，一般的女孩都在喝胶原蛋白饮料，还有一部分喝美白的饮料。不得不提到的是，按他们的收入来说，化妆品并不会成为负担，20万日元 是很低很低的了，人民币1万六，化妆品的价格还只比中国便宜。

　　很多人认为，日本女孩都是化妆化出来的，皮肤并不好，一开始我也这么认为，慢慢接触 才发现我错了，一般人妆都很淡的，没有好肌肤，化淡妆也不会改变很多的。

　　养颜食物都有哪些

　　1. 水

　　还需要我来讲水的好处吗?好的水合作用一定是我们肌肤的好朋友!

　　不过这里要说的是，好的瓶装水或者纯净的矿泉水，而不是苏打水或者能量水。为你美丽的肌肤，你需要确保每天至少饮用八杯水。

　　2. 低脂酸奶

　　低脂奶制品富含维生素A。这一重要的维生素可是会给我们的肌肤带来众多奇迹的。

　　如果你患有甲状腺病或者糖尿病，好给自己选择有机的低脂酸奶，每天一杯，你会更健康也更漂亮!

　　3. 浆果

　　浆果可以包括杏、草莓，蓝莓和黑莓。

　　这些浆果具有很强的抗氧化力，这也就意味着--你吃得越多，你的肌肤展现年轻和健康的时间就会越长。今天下班就去买吧。