经期男女住在一起这事别乱做

　　经期男女住在一起什么事情千万不能乱做呢?很多女人一旦经期身体就倍感痛苦，那么，你知道经期注意事项有什么呢?经期不能做什么事情呢?下面我们一起来看看经期保健需要注意什么呢?

　　很多女人经期会出现腰酸背疼的现象，作为男朋友为了以示体贴，会帮女人捶捶腰，其实，这种做法是非常危害健康的，那么，为什么呢?

　　女人经期，男人千万别帮女人做这事

　　女性到了月经期就会感到很疲劳，出现腰酸的现象，一些女性就会让男人帮她们去捶腰，感觉这样会舒服一些，但是这样做是不正确的，月经期间是不可以捶腰的。

　　为什么女性月经期间不能捶腰?

　　经期捶腰不仅不能改善腰酸的症状，还会导致症状加重，所以一定要注意在月经期间不能捶腰。

　　如果随意用力捶打腰腰，可能会加剧腰酸背痛的症状，由于捶打腰背后，会导致盆腔充血严重，血流加快，致使月经量增多，经期延长，反而使腰酸更加严重。

　　由于在月经期间，女孩全身和局部的抵抗力下降，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复，较容易引起感染而引起急慢性妇科疾病。

　　女性经期会比平时感觉容易疲劳，出现全身酸胀乏力的症状，因此不少女性会去做按摩，但好避开腰部、足部按摩。

　　足部按摩的作用主要是保障气血的运行、疏通经络，促进人体正常生理功能的运转，经期足部按摩，可能会导致经量增多，经期延长。所以女性朋友在月经期间，出现的腰酸是正常的，不需要特别的治疗。

　　经期保健对于每一位女性来说都非常重要，所以在月经期间，女性朋友一定要注意劳逸结合，保持良好的心态，避免情绪过度波动、紧张，这样才可以让经期过的更舒心，也可以缓解经期腹痛、腰酸等症状。

　　经期保健有哪些?给你分析6点所需要注意的事项

　　月经期的女人是非常脆弱的，作为女人应该特别重视经期的卫生，那么，女人经期还需要注意什么呢?我们一起来看看吧!

　　1.劳逸适度

　　经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。