女人这里缝隙大意味着什么
有句话叫做美不美,看大腿。不管是夏天的短裙还是冬天穿腿袜,拥有一双美腿都足以让你成为众人的焦点。由此可见女性的腿型对女性的整体形象有多么的重要。如果女性朋友们嫌弃自己的腿型不好看,或者天生就是O型腿,那么一定要来学习下如何改善。
O型腿的形成原因
首先,解释一下O型腿的形成原因。一般有两个:
第一是缺少维生素D。都知道维生素D是促进体内钙吸收的,缺少维生素D的话,宝宝补钙吸收不了,很容易导致缺钙,引起骨质松软。这时候,直立行走的宝宝由于重力原因,会压迫腿部,导致腿部变形。
第二是宝宝过早站立和行走。宝宝生长发育都是循序渐进的,有的宝宝五六个月就迫不及待的想站起来,而家长也任由孩子长时间站立,小宝宝腿部骨头软,很容易压迫变形,形成O型腿。
O型腿:膝盖无法贴近
在自然的站姿中,大腿贴近,但是膝盖无法靠拢,用力夹紧也无法贴近则为O型腿。
轻度O型腿:常态膝距在3厘米以下
中度O型腿:常态膝距在3-10厘米之间
重度O型腿:常态膝距大于10厘米
X型腿:膝盖靠拢,两足跟靠不拢
X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到,大腿小腿间都有缝。
O型腿的危害
1.O型腿通常会伴随着骨盆过于分开,这会是胃下垂和生理痛的原因。
2.O型腿的人在瘦身时很难将下半身瘦下来,会导致上半身小下半身大的难看局面。
解决原理
O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展运动和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些大的问题,如果不想整骨就需要通过塑造肌肉来解决。
骨盆歪斜,左右腿长度就会发生偏差,自然会产生O型腿。那我们可以通过锻炼,让骨盆复位。
如果小腿和大腿内侧肌肉不够多,腿就并不拢,就算本来骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加大腿与小腿内侧肌肉的方法来解决O型腿的问题。