女人的地机穴意味着什么
现在大部分的女性到了一定的年龄之后都会出现一个现象,也就是每次月经来临的时候就会出现非常的饿疼痛的感觉,其实这就是所谓的痛经,那您知道女人的地机穴缓解痛的原因是什么吗?您知道女人常有痛经的危害有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女人痛经的治疗方法的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
中医认为痛经多是由于情志不调(比如愤怒、抑郁等)、经期受寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等原因引起。
虽然我们可以尽量远离这些疼痛的导火线,但有时候确实难免会有疏漏。一旦发生疼痛,我可以教大家一个简单的按摩方法,这样大家自己在家里就可以给自己治疗,不用再担心没时间去医院或者感觉尴尬了。
身体自有的痛经药——地机穴
我教给大家的这个自助按摩穴位叫地机。这个穴位在小腿的内侧,胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。
中医学认为,脾有生血和统血的作用,脾所生、所统的血,直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处,能疏调脾经经气,通调任脉气机,因此可以达到调经止痛的功效。
有痛经毛病的女性,在每个月月经前几天和月经期间,可以自己用力点按地机穴,并且维持一段时间,直到疼痛缓解。
快速取穴:正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上,胫骨内侧面后缘处。
主治:腹痛、泄泻、小便不利、水肿、月经不调、痛经、遗精。
导致女性痛经的因素有哪些
生理因素
因为月经出血过多,所以身体内血钙严重流失,容易导致子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
饮食因素
好多女孩都有吃零食的习惯,如果在月经期吃梨子或冷饮时,易导致气血凝滞,发生痛经的现象。
环境因素
在天气寒冷时或者穿很少衣服都容易使女性身体受凉,可加重痛经。
痛经是多种妇科疾病的发病诱因之一
据悉,1/3以上的乳/腺增生病由痛经引起,半数以上的子/宫炎症与痛经有关!临床观察证实,痛经是子/宫气滞血瘀和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
痛经饮食调理
经期总的饮食原则:月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解痛经。
关于痛经饮食调理方面的也有比较多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。
痛经西药调理
治疗痛经的药物主要有以下几种:激素类药物、PGSI、β-受体兴奋剂、钙通道阻滞剂、棉酚、止痛药等。
对于原发性痛经疼痛剧烈时,可用阿托品0.5毫克肌肉注射,以达解痉止痛作用;可乐宁通过降低外周血管的收缩反应使痛经缓解;维生素K有解痉作用可抑制子宫肌收缩或降低收缩频率,也可用于痛经的治疗。
痛经中药调理
在痛经调理中,比较建议的是痛经饮食调理,还有就是这中药调理。怎么说呢?大家都应该知道一些中药是治本,西医是治表的。一些效果比较好的调理中药有乌鸡白凤丸、鹿胎膏等,大家也可以去看看。
痛经运动疗法
痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。
治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动,扭腰转臀,叉腰摆腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀。
结语:看了小编上文的详细的介绍之后,您应该已经知道女人的地机穴缓解痛经了吧,您也应该已经知道女人常有痛经的危害了吧,那今天小编希望您可以把今天学到的有关女人痛经的治疗方法的知识分享给您身边的小伙伴们哦。