常吃鸡身上这东西能增寿命

　　鸡是一种深受大众喜爱的家禽，在平时补充营养元素的时候，我们经常会吃它。但是你知道吗?在鸡当中却含有一种骨头，只要我们在平时吃鸡的时候，不要把它扔了，而是吃下去，那么对于延年益寿来说有非常多的好处，大家这个时候是不是比较的好奇，究竟是哪个地方的骨头竟然有这神效。

　　一、鸡软骨

　　小编说首先给大家介绍的这种骨头就是鸡软骨，吃了这种骨头，对于我们的身体健康，还有就是延年益寿来说具有非常重要的作用，具体是以下这几个方面造成的。

　　补充蛋白质

　　对于很多人来说，都想让自己拥有完美的容颜，那么在这样的情况之下，就需要我们在平时的生活中多加注意对于自己的保养，而给身体补充胶原蛋白就是很多人会做的事情，但是你知道吗?其实想要让自己拥有不老的外表，经常吃鸡软骨就可以很好的帮助你解决这个问题。

　　这是因为胶原蛋白主要存在于蛋白性的食物当中，而在鸡软骨当中就含有多种蛋白质，还有软骨粘蛋白等物质，所以吃了之后可以给身体补充大量的蛋白质，那么在这样的情况之下就会更好维护好身体的健康。

　　改善骨骼

　　在鸡软骨当中还含有一种物质叫硫酸软骨素，这种物质可使机体得到调节，这样就可以很好的加强骨骼的坚韧性，从而解决一些人因为年纪缘故，从而出现骨质酥松的情况，对于成人又或者是儿童而言，都有非常多的好处。

　　锻炼咀嚼肌

　　鸡软骨不像别的骨头那样不容易咀嚼，在吃的时候只要稍微用力咀嚼就可以食用，因此大家在吃它的时候可以锻炼大家的咀嚼能力，由于现在人都喜欢吃一些精米细面，那么时间长了之后，牙齿咀嚼的能力必然就会受到影响，那在大家老了之后，牙齿也就会更早的掉落，因此，在平时的生活中多多注意对牙齿的锻炼，就可以避免这种情况的出现。经常吃鸡软骨还有利于塑造脸部线条的轮廓感，对于爱美的人士来说，是好不过的了。

　　减肥塑身

　　对于那些想要减肥塑身的人群来说，吃它也是你不错的选择，为什么要这么说呢?这主要就是因为鸡软骨属于一种低能量的食物，并且吃进身体当中之后会有强烈的饱腹感。