吃山楂能减肥吗

　　山楂是一种酸甜可口的食物，生活当中有很多人都比较喜欢吃山楂，它可以促进人体内分泌胃酸，帮助起到促消化的作用，在一定程度上有减肥的效果。

　　吃山楂能减肥吗?

　　吃山楂能减肥，山楂是一种酸性的食物，人们在合理的食用下可以起到减肥的效果，但是这里所指能减肥的山楂是没有经过加工以后的原生态山楂，而不是添加的很多糖物质的山楂糕、山楂条等食物，这些加工过的山楂含有的热量非常高，人们在过量食用以后，可能还会引起肥胖的发生。

　　原生态的山楂当中含有的解脂酶物质，可以帮助人们将体内的含有脂肪的食物加快的分解消化，使体内多余的脂肪能够被清除掉，从而达到瘦身的效果。

　　山楂当中所含有的纤维素物质，还可以促进肠胃的蠕动，避免摄入进身体内的食物因为消化不良，长期堆积在身体里面，引起便秘、积食的发生，还可以将毒素排出体外，防止肥胖的发生，所以吃山楂能减肥，但是也要注意适量食用，避免吃山楂过多，使胃酸分泌过多，引起肠胃不适的现象发生。

　　山楂的功效与作用有哪些?

　　1、开胃消食

　　酸性的山楂具有开胃消食的功效与作用，山楂当中的山楂酸在进入人们的身体以后，可以帮助胃部分泌胃酸，使人们胃口大开，非常适合食欲不振的人群食用。

　　2、活血化瘀

　　山楂还具有活血化瘀的功效与作用，山楂也常被当作中药来使用，人们在合理的服用下可以起到活血化瘀的作用，比较适合产后恶露不尽人群以及月经期间有痛经症状的女性。

　　3、促进子宫收缩

　　山楂还具有促进子宫收缩的功效与作用，女性在生活中使用山楂泡水喝，可以帮助收缩子宫，起到催生的作用。

　　4、降血脂

　　山楂还可以降血脂、抗动脉硬化的功效与作用。

　　山楂固然对我们的身体有很多的好处，但是我们还是需要避免它的禁忌来食用，比如有胃病的人群不建议食用、患有牙齿疾病人群不建议食用。