水肿吃什么消肿快

　　水肿在现代生活中是一种非常常见的现象，生活中造成水肿的原因有很多，可以发生在人体的任何一个部位，水肿现象的发生，对人体的伤害是非常大的，并且出现水肿也是非常闹人的一件事，会给患者的正常生活以及工作会造成很大的不便，因此，有水肿现象的患者在平时的饮食中需要多吃一些有助于消肿的食物，从而可以帮助身体尽快的恢复到正常的状态。

　　水肿吃什么消肿快?

　　红豆

　　说起红豆，大家可能只知道对补血有着很大的作用，事实上，在帮助消肿这件事上，红豆也能起到很大的作用，在红豆中含有非常丰富的钾元素，坚持使用，能够帮助人体内多余的水分排出，并且在红豆中还含有一种特殊的物质，被人体充分吸收后就有很强的利尿作用，从而可以刺激肠道，加快人体的代谢功能，促进垃圾毒素以及对于水分的排出。

　　绿豆

　　在天气炎热的环境下，人们都会选择喝上一碗绿豆煮的汤，可以有效的帮助解暑，有水肿现象的患者也可以适量的食用一些绿豆，绿豆和红豆一样，当中含有非常丰富的钾元素，被人体充分的吸收后，可以帮助水分快速的排出，从而解决小众的问题。另外，绿豆还有着非常良好的健胃效果，能够E帮助维持肝肾的正常运转。

　　冬瓜

　　冬瓜是一个具有良好效果的利尿蔬菜，当人体充分吸收了冬瓜中含有的大量钾元素，帮助人体内对于的钠盐成分进行排出，在消肿方面发挥着很大的作用，而且冬瓜中还富含了丰富的维生素成分以及纤维物质，从而能够促进肠胃的快速蠕动，帮助垃圾毒素以及废物的快速排出，患有便秘的患者也可以适量的食用，可以有效的帮助缓解不适。在一定程度上，还具有很好的减肥效果。

　　西瓜

　　大家都知道西瓜中含有的水分是非常多的，但是却有着很好的消肿作用。西瓜中含有的成分可以促进盐分的大量排出，帮助去除体内的水肿现象，并且在西瓜还有利尿的作用，是很好的消肿水果。