大多数癌症是“吃”出来的

　　民以食为天，食以粮为主，我想大家都知道吧，那么今天小编就和大家谈谈“吃”。在日常生活中吃使我们每天都要做的事，但为什么大多数癌症是吃出来的呢?看看一下文章我想你就明白了，在这小编希望看完文章后在今后生活中多加注意饮食问题。

　　大多数癌症是“吃”出来的

　　以下一篇文章系medov医生的近文，言简意赅，趁一切还来得及，若能因此修正我们的观念，甚至改变习惯，从而健康受益，亦不枉她一片婆心。

　　◎ 成为永远病人的二大原因：过食+药物!

　　◎ 糖尿病是全身性的代谢紊乱，主因则是胰脏过度疲劳!

　　◎ 细嚼慢咽是在降低胰脏负担!

　　◎ 活得健康的重要原则～一少三多!

　　A. 少吃

　　B. 多休息

　　C. 多喝水

　　D. 多流汗

　　◎ 满身流汗对各种疾病都是有益的!

　　◎ 改变体质是根治高血压的不二法门!

　　◎ 有健康活力的肾脏就不易罹患高血压!

　　◎ 饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心脏就越加压,血压也就越高了!

　　◎ 只要积极改变体质就可以治万病!

　　◎ 吃饭好「五分饱」不要「撑饱」!

　　◎ 空腹时身体发热流汗是有效的新陈代谢法，也是细胞自行清血解毒、补气活化的时机!(消化系统运作时，就停止排毒!)

　　◎ 癌症的主因～超级中毒+组织缺氧(重度缺氧)!

　　◎ 癌症是身体长期处于中毒 顟B(强酸)所引起「缺氧」的自然现象!

　　哪些食物不能吃

　　肥甘厚腻太过

　　中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、 从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚。

　　从现代医学的角度来说，经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，可以使肠道黏膜癌变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。

　　五味失调

　　中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。

　　过食温热性食物

　　所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品易诱发的是消化系统的肿瘤。

　　过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜热食，一日三餐均喜配以热汤，如菜汤、面糊等有关;相对于中国人，西方人的饮食较为简单，平时少见热汤，而多饮用果汁、可乐等冷饮。

　　酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。其实，早在1964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在分别对江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而两乡只有一路之隔，自然环境基本相同，吸烟率也相当，所不同的是肝癌高发区的人们爱喝酒，低发区的人们则喜欢饮茶。

　　咸味太过

　　除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右。

　　食用变性食物、霉烂食物

　　黄曲霉毒素已被公认为是强烈的致癌物,而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。

　　腌制食品

　　亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。

　　总结：今天小编就为大家介绍到这里。文章中提及的大多数癌症是“吃”出来的，我想大家都有一定的了解了吧，在日常生活中你是否觉得以上文章有太多和你相符的呢?因此，我们要自爱今后的日子里多加注意防范，使之远离疾病。