尿黄是什么原因 尿黄可以多吃它

　　很多人在如厕的时候会发现自己尿黄，有些尿黄是正常的现象，有些尿黄是疾病引起的，那么尿黄是什么原因呢?有些人担心自己尿黄是因为身体的疾病，如果发现了尿黄怎么办呢?尿黄的时候我们可以多喝水，也可以吃一些食物来调理，尿黄吃什么好?

　　尿黄是什么原因

　　1、肝肾疾病

　　尿黄主要分为胆红素尿和尿胆元尿，胆红素尿主要是指胆囊里面的胆红素进入了人体的血液循环，患者的胆道受到了炎症侵袭，让胆小管破裂，导致大量的胆汁进入血液;尿胆元尿主要是因为患者的肝脏受到了损伤而引起的，肝脏的损伤增加了肠道对尿胆原的吸收，融入了小便中，出现了尿黄的情况。另外有溶血性贫血的人群，因为大量的红血球被破坏，尿胆原也会经过肠道被吸收，从而转化为胆红素导致尿液发黄。

　　2、晨尿发黄

　　早晨的第一次排尿发黄属于正常的，因为经过了一晚上休息之后，身体中的尿液就会慢慢的浓缩，增加了废弃物的浓度，颜色就会发黄，尤其是喝水少时增加了晨尿颜色。

　　3、药物尿黄

　　一些药物里面含有的核黄素会导致尿黄，比如灭水滴灵和利特灵等，只要是患者停止使用药物之后，尿黄的症状就会消失。

　　4、平时喝水太少

　　平时工作比较繁忙时喝水比较少，所以会出现尿液发黄的情况，只是应该多给身体补充水分，要养成良好的喝水习惯，不要等到口渴的时候再喝水。

　　5、压力过大

　　如果是心理压力一直很大的话，身体一直处于一种紧张的状态，那么就会导致尿液的发黄，尤其是在我们生气和紧张的时候，身体都会产生一定的毒素。这些毒素会经过肾脏的处理，所以就会产生黄色的尿液，对于肾脏和肝脏都会有一定的损伤，所以平时要调整自己的情绪。

　　6、饮食上火

　　有些人总是偏爱一种口味比如辛辣、肉类，长时间吃吃的食物就会导致身体中阴阳不平衡，引起身体中的上火，导致尿液发黄。所以应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，在秋季可以选择梨子、葡萄、柿子等。如果尿黄还伴有牙疼、牙龈肿痛出血、嘴唇生泡，那就是发炎上火引起的了。