肾气不足的症状有哪些

　　肾气不足是中医上的说词，主要是指肾虚疾病，当人们出现肾气不足以后，身体会出现很多的症状，这些症状会严重影响人们的生活、工作、学习。肾气不足的症状包括手脚冰凉、喜欢吃味道浓的食物、发烧、早白发、睡觉会出汗、老人小便头部会激灵。

　　手脚冰凉

　　有些肾气不足的人群会有手脚冰凉的症状，即使是在温暖的环境下时，也会有手脚冰凉症状的发生，这可能是由于在冬季的时候，体内精气不足所引起。中医专家认为，冬季是人们养精蓄锐、补肾益气的季节，当冬季肾精藏不到位的时候，之后给人体供应的热量就会变少，从而引起手脚冰凉的症状发生。

　　喜欢吃味道浓的食物

　　现代社会有很多人都喜欢吃口味重的辛辣刺激性食物，有些人群甚至吃口味清淡的食物，都食不下咽，中医上认为这是由于人们在出现肾气不足以后，脾胃的功能会受到影响，人们对于味觉的感知变弱，所以会喜欢吃味道浓的食物来刺激味蕾。

　　发烧

　　人们在下午17-19点时间段发烧也是肾气不足症状当中的一种，这个时间段正好是肾脏运作的时间，当人们在这个时期有发烧的现象，有可能就是肾气不足引起的肾脏功能异常，所发生的症状。

　　早白发

　　很多人在生活当中肯定看到过年纪轻轻就有白发的人群，这也是肾气不足的症状之一，中医上常说，头发是肾之华，如果人们年纪轻轻就有白发，可能就是肾气不足的一种表现。

　　睡觉会出汗

　　睡觉总是会出汗，中医上称之为盗汗，盗汗也是属于肾气不足的症状，如果不及时治疗盗汗，可能会危及到人们的身体健康。

　　当人们身上出现上述的症状时，可能因为肾气不足而导致，肾气不足的人群在生活中可以多吃补肾益气的食物来缓解肾气不足的症状，平时可以吃黑枸杞、黑芝麻、木耳、羊肉、韭菜、黑豆等食物，肾气不足患者也要保持良好的心情。