百香果有哪些功效和禁忌

　　百香果含有大量的维生素C和纤维素，不适合消化不良的患者吃。维生素C能够提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老，提高铁元素的吸收和利用率。它还能促进胆汁分泌和分解胆固醇，提高血液的流动速度，促使身体中的废弃物排出。维生素C也是免疫物质的合成原料，大家可以多吃一些百香果，提高自己的免疫力。纤维素能够促进胃肠道蠕动，减少食物残渣滞留在肠道内的时间，改善肠道环境，防止便秘。想要减肥的人可以适量吃一些百香果，它能为我们提供饱腹感，减少我们的摄入，控制体重。

　　我们吃百香果还可以抑制部分癌细胞的生长和脂肪的吸收，降低血液浓度，减少我们得心脑血管疾病的可能性。经常吃百香果的人体脂率比较低，也能降低我们得高血压、高血糖和高血脂等疾病的概率。有结肠炎、胃肠炎和痔疮的患者可以吃百香果，排出身体中的毒素，增强胃肠道的消化和吸收能力，减少我们得慢性疾病的可能性。

　　爱美的女性可以吃百香果，能够减少黑色素沉积，使我们的皮肤变得白皙、紧致。百香果含有多种香气，可以帮助失眠患者入睡，或者提高我们的睡眠质量，建议大家在睡前吃一些百香果，但不能一次性吃太多。我们睡前也可以泡脚或者听节奏舒缓的音乐，帮助自己放松。睡觉前不要喝太多的水，夜尿会影响睡眠质量。

　　也有部分人不适合吃百香果。因为百香果的升糖能力比较强，所以糖尿病患者不能吃。他们吃完百香果后可能出现呼吸困难、胸痛和血糖升高等症状，需要服用药物治疗。百香果属于酸性水果，胃黏膜和肠道存在损伤的患者不能吃，身体内有淤血的患者也不可以吃百香果。他们可能出现胃穿孔或者溃疡出血等情况，需要立刻接受手术治疗，防止胃内容物进入腹腔，引起大面积感染，损伤重要的组织结构和脏器。