女人怎么补肾？

女性补肾的方法有很多，主要包括以下几个方面。一是可以适当的食用山药、干贝、栗子、黑米、羊肉、韭菜、豇豆、南瓜、秋葵、黑芝麻等食物进行调理。二是食用肉桂、女贞、鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子等中药进行调理。三是平时要控制性生活，也可以通过泡脚，按摩腰部足部等方式进行改善。建议患者平时要少熬夜，多休息，避免过度劳累。平时要合理膳食，保证营养的全面摄入。也可以适当的做些运动，提高免疫力。