脸上出现这物竟是肝脏毒素太多

　　我们的身体就像一个巨大的房子，空气、水、食物什么都往里装。但同时细菌、灰尘颗粒等各种污染物也争先恐后钻进了这个房子住了下来。房子住久了，身体里有毒素就需要打扫干净才能住的舒服，所以，为什么有必要清扫身体也是同理。

　　那要如何给自己的身体来个大扫除呢?身体藏有垃圾的时候又有什么表现呢?

　　当肝脏毒素太多的时候

　　你的表现：毛孔粗大，痤疮，皮肤里挤出的脏东西较多，除此之外便秘，有口气，腹胀。

　　肠道是处理毒素的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。

　　打扫一下

　　1、多吃高纤维的蔬菜清肠，如芹菜、韭菜等。

　　2、久坐导致便秘，好每天运动一下。

　　3、养成定期排毒的习惯。

　　4、大口喝水，增强肠道的蠕动能力。

　　当肾脏有垃圾的时候

　　你的表现：黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦。

　　肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅，当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。

　　打扫一下

　　1、清晨一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。

　　2、少吃盐，多清淡，减少肾脏负担。

　　3、吃冬瓜，刺激排毒，吃山药补肾强肾。

　　4、按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。