腰间盘突出怎么治疗

  症状不是很严重的腰间盘突出患者可以使用药物治疗,同时热敷并按摩出现疼痛的部位,提高血液的循环速度,促进炎症吸收,减轻身体的不适感。大家必须改正错误的行为习惯,不可以长时间保持一个姿势工作或者使用电子产品,也不可以久站或者久坐,定时起身活动并按摩肌肉,缓解疲劳。大家要合理安排工作时间,提高工作效率,不可以经常熬夜或者过度劳累。尽量不要下蹲,需要捡东西的时候可以先屈膝,保证上半身与地面垂直,防止病情加重。大家可以做适量运动,但是不能做幅度过大的运动,也不可以提比较重的物品。

腰间盘突出怎么治疗

  病情严重的患者可以接受手术治疗,切除多余的组织结构,降低关节腔内的压力,减少我们出现疼痛的可能性。腰椎管狭窄的患者还需要植骨融合术,扩大管腔,提高患者的生活质量,减少疾病对生活和工作的影响。在治疗结束后,患者可以在医生的指导下进行康复训练,练习正确的坐姿和站姿,降低疾病复发的概率。我们在站立时一定要抬头挺胸,不要把物品举过头顶,减少腰椎的压力。我们坐下的时候可以让身体略微向后倾斜,避免颈部长时间处于紧绷状态,膝盖要比座椅稍高一些。

  饮食上也要做调整,建议清淡、易消化,多吃新鲜的蔬菜瓜果,补充机体需要的营养元素,控制热量摄入。我们可以吃高蛋白、高维生素和高纤维素的食物。因为蛋白质和维生素是细胞的合成原料,同时参与激素调节,提高细胞的抗氧化能力,促进伤口愈合。纤维素能够改善肠道环境,提高胃动力,减少食物残渣滞留在肠道内的时间,防止便秘。

  我们还要注意周围环境变化,及时增减衣物,避免着凉。出门一定要做好防护措施,不可以在寒冷、潮湿的环境中停留过久。大家不要吃嘌呤含量高的食物,防止尿酸浓度过高,在关节内形成结晶,增加我们得痛风的概率。大家可以睡硬板床,使用仰卧位,定时翻身。