太极拳的医疗保健效果是什么

太极拳有高深的技击艺术，有很好的保健效果。太极拳运动的特点，是举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力。是静中之动，虽动犹静，静以养脑力，动以活气血，内外兼顾，身心交休。即使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调整人体阴阳、疏通经络、和畅气血，使人的生命力旺盛的效果。同时可使弱者体质增强、病者复康，起到增强体质、祛病延年的作用。