做4件事永远不会得肝癌

　　肝癌，顾名思义就是肝脏上面有癌细胞，你知道预防肝癌的方法有哪些吗?养成哪些好的生活习惯能够帮助大家预防肝癌呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防肝癌的养生好习惯，赶紧去学学吧!

　　如何预防肝癌

　　打疫苗

　　疫苗接种是实际和有效的方法，主要是乙肝疫苗接种。有研究显示，全民性乙型肝炎疫苗接种，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌发病率明显降低。

　　不吃发霉食物

　　产生黄曲霉素的真菌主要生长在潮湿的热带和亚热带，能使玉米、花生和其他粮食霉变，因此要避免食用这些发霉的食物。

　　控制情绪

　　情绪、工作压力，尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击，火上浇油。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐惧、抑郁，整天不思茶饭，用手抚摸肝部，有时一摸就摸上两三个小时，担心肝炎会癌变。假如这种情绪长期持续，就会导致一系列神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，癌变就会真的发生。

　　做B超

　　肝脏B超是早期发现肝癌的有效方法之一。乙肝患者和乙肝病毒携带者在病情稳定时应每半年做1次肝脏B超检查，此外处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检时好也加上一项肝脏B超检查。