高血脂不可以吃什么 高血脂不可以吃哪些食物

患有高血脂的人不能吃含有高脂肪的食物，比如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅。高脂肪的食物中一般都含有过多的饱和脂肪酸，经常吃的话，会使得脂肪在血管壁上沉积，进而增加血液的粘稠度，危害血管健康。所以，像肥肉这种食物，高血脂患者在平时也是应该忌口的。

高血脂高不能吃什么食物

1、鸭蛋

鸭蛋是一种很常见的食物，吃鸡蛋是会导致每天的胆固醇的摄入量会超标的，就会导致高血压等疾病的发生的。

2、羊肾

羊肾也会一种不能够多吃的食物的，如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的。

3、虾米

因为虾米的胆固醇的含量是非常的高的，所以如果经常的食用的话，就会导致血脂增高的情况的。

4、猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率

5、猪蹄

猪蹄胆固醇含量较高，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

6、墨鱼

墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等

如何改善高血脂

1、首饮食方面应该以低盐，低脂，清淡饮食为主，需要限制胆固醇的摄入，限制脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入，戒烟限酒等。

2、另外患者也应该参加锻炼，控制体重，作息规律。

3、必要的时候可以遵医嘱口服降脂药物，来调节血脂水平。