老人脚消肿的最快办法是什么

　　老年人上了年纪以后，肌肉和血管都出现了退化，活动能力会受到严重的影响，体力也大不如前，久而久之就不习惯活动了。这些人由于长期不做运动，身体的代谢会减慢，血液流动的速度也会变慢，当老人长时间保持坐立或站立的姿势时，就会出现脚肿等情况。

　　老人脚肿以后，行动能力会降低，走路或运动的能力也会变得更低，这时最好不要长时间地持续走路，这样会加重脚肿的症状。可以用热水进行泡脚，可以加稍微多一些的水，让水蔓延至小腿部位。我们都知道水是有一定压力的，水位越高水压也越大，将脚放泡在比较深的水中。水压会360度地挤压脚部皮肤，这时就会将原本在脚部滞留的水分挤压到上面，这样脚就会快速消肿了，泡的时间不要太长保持在10-15分钟左右。

　　在泡脚时，还可以一边泡脚一边按摩，我们可以坐在沙发上，或者坐在比较矮的凳子上，只要让手可以顺利地够到脚即可，这样就可以一边泡脚一边按摩了，还能加快脚部的血液循环，让脚能够快速地消肿。

　　如果想要省事一些，可以买一个带有按摩功能的泡脚桶，可以解放双手，在泡脚时可以玩手机，看电视，一边娱乐一边休闲，也可以很快完成泡脚。使用泡脚治疗水肿的办法非常好，但是一定要坚持，最好每天睡觉前，都泡一段时间，这样能够增加脚部的血液循环，促进脚部代谢，还能防止脚凉。泡脚还有补肾的功能，可以促进身体内的水分代谢，尽量减少水分滞留等情况。

　　还有很多的饮食也可以防止老人出现脚部水肿等情况，经常出现脚肿等情况的老人，可以多吃冬瓜、西红柿等食物，能够促进身体水分代谢，还能补充维生素等营养物质，让身体变得越来越健康。

　　老人最好不要长时间坐着或站着，这样会增加脚肿的概率，可以多走路，例如散步、慢跑等都能防止脚肿。如果脚肿以后出现了发炎等情况，可以吃消炎药进行治疗。