多吃什么食物对乳腺增生病人有好处？
问题描述：
最近一段时间经常出现乳房疼痛的情况，去医院检查医生说有乳腺增生的情况，请问多吃什么食物对乳腺增生病人有好处？
答
乳腺增生与内分泌功能紊乱有很大的关系，平时要尽量避免吃富含雌激素的食物，可以多吃以下几类食物：一，蔬果。平时多吃苹果、西红柿、猕猴桃、韭菜、山药、胡萝卜、芦笋、青菜、丝瓜、葡萄、荔枝等食物，有助于提高免疫力。二，坚果类食物，如核桃、芝麻、花生、杏仁、葵花籽等。三，菌菇类食物，如香菇、黑木耳等。其次要尽量保持愉快的心情，长期生气会导致肝气郁结，会加重乳腺增生的情况。