长期吃稀饭会得糖尿病吗？
问题描述：
我长期以来都吃稀饭，已经养成习惯了，听说糖尿病不能吃稀饭，所以想问下如果长期吃稀饭会得糖尿病吗？
答
长期吃稀饭不一定会得糖尿病，引起糖尿病的原因有很多，但主要是由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷引起的糖脂代谢异常，也有一定的遗传因素。稀饭的主要食材有大米、白面、玉米、红薯、黑米、小米等，其升糖指数较高，因此要控制好摄入量，吃多了可能会引起血糖升高，如果没有任何糖尿病基因，身体健康，胰岛功能良好，长期适量的进食稀饭，并不会引发糖尿病。但如果是糖尿病高风险的人群，则不建议每天吃稀饭。