荐10大健康新知识

  目录:

  第一章:你必须了解的健康新知识

  第二章:健康生活习惯帮你打造健康身体

  第三章:让你健康长寿的“脑运动”

  编者按:你关注健康吗?你知道那些健康知识?在过去的一年中,哪些健康领域的新研究对人类起到的作用大,哪些为人们关注?哪些好的健康生活习惯能帮我们强身健体?想想要健康长寿该做哪些运动?

  你必须了解的健康新知识

  一、绿茶或可预防皮肤癌。

  研究表明,外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害,而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

  二、上下班空气污染老化皮肤。

  国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的新研究发现,交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒,可使女性的皮肤斑点增加20%。

  三、幸福感是长寿的基础。

  《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52岁—79岁)的调查发现,生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。