银杏果的功效与作用及食用方法是什么

　　银杏树在生活中非常地常见，不仅可以被用来欣赏，并且最后结出的银杏果，对人体也有着一定的帮助，其中含有丰富的营养，经常食用可以帮助免疫能力的增强，从而很好地抵挡细菌的入侵。

　　银杏果的功效与作用

　　杀菌作用

　　白果中含有一种特殊的白果酸成分，人们适当地食用一些白果，可以促进人体对白果酸成分的吸收，这些成分进入身体内，能够有效地杀死一些细菌，从而经常被人们用来治疗呼吸道上发生的感染疾病。并且白果中含有这种成分对于不同的细菌还有着很好的抑制作用，能够很好地预防一些感染性的疾病发生。

　　预防心脑血管疾病

　　银杏果中含有很多的营养成分，并且活化因子也特别地多，通过长时间地适量食用银杏果，对于血液的凝结有着很好的抑制作用，从而可以使得血液的流通更加地顺畅，能够有效地预防血栓的形成，对心脑血管方面的疾病有着很好的预防作用。并且还可以有效地抑制引发肺结核的结核杆菌，从而能有效地改善肺结核疾病带来的一些不适症状。

　　美容养颜

　　年龄的逐渐增长，皮肤的状态也会逐渐的变得松弛，还有可能会引起斑点的沉淀，这种情况下，就可以适量的食用一些银杏果，可以有效的阻止色素的形成，防止斑点的出现，坚持食用还能加快皮肤的代谢，使得毒素更快的被排出，使得皮肤变得有光泽。

　　银杏果的食用方法

　　银杏果中富含很多对人体有益的元素，长时间的食用可以促进身体的健康，最简单的吃法就是在微波炉中加热，听到有爆裂的声音就可以取出了，口感非常的软糯，还带有阵阵的清香，食用时要注意将里面的芯去除。

　　和蔬菜一起清炒也是不错的选择，例如西芹，木耳。如果是炖肉也可以适量地加入一些白果，不仅可以使得味道更加的诱人，还能很好的消除肉的油腻感，但是需要注意的是，一定要将里面的芯取出，避免引起中毒。