史上最全丰胸秘籍

  目录

  第一章:丰胸效果极佳的食品

  第二章:能丰胸的运动

  第三章:注意日常细节丰胸

  第四章:坏习惯让胸部越来越小

  编者按:每位女性都希望有傲人的身姿,完美性感的身材。可“分机场”总令她们失落难堪。那么我们就一起来盘点丰胸秘籍,让你能够自信的挺起来。

  一、丰胸效果极佳的食品

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸(丰胸食品)的作用。