丰胸秘籍 4种丰胸方法让你波涛“胸”涌

　　拥有坚挺的胸部是每个女人的梦想，你知道女人们该如何丰胸吗?你想要学习一些丰胸秘籍吗?今天小编就为大家推荐一些丰胸的方法，还在等什么，赶紧跟着小编去下文学学吧!

　　青木瓜丰胸

　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果佳。

　　红枣茶丰胸

　　中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

　　红枣小贴士

　　1.在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。

　　2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

　　温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。

　　酪梨丰胸

　　招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

　　成效分析：*第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

　　瑜珈丰胸

　　美胸瑜珈.Step1

　　双手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐着或站着， 先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，

　　让胸部外侧有用力的感觉。 记得!不驼背、不耸肩肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

　　美胸瑜珈.Step2

　　手掌向上拉高 手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。