熏艾灸有哪些好处与功效

　　月经不调或者生理期腹痛比较厉害的女性都可以熏艾灸，能够提高血液的循环速度，促使废弃物排出，缓解局部疼痛。大家还可以多喝温度适宜的水，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，防止疼痛加重。阳虚的患者可以通过熏艾灸来补充身体需要的物质，去除身体内的湿气，改善体质。这些患者可以在夏天熏艾灸，提升治疗效果。除此之外，患者也要多吃温性食物，例如鸡、鸭和羊肉等。注意周围环境变化，及时增减衣物，避免着凉。不要长时间停留在寒冷、潮湿的环境中，保持心态平和。

　　受到寒气侵袭的人可以熏艾灸，我们还可以喝一些红糖生姜水，直到身体出汗为止。通过热灸可以刺激穴位和经络，调和气血，减轻身体的不适感。但是这种治疗方法不适合病毒性感冒的患者，他们需要服用药物治疗，消毒个人物品，防止感染扩散。大家平时要参加运动，提高身体抵抗外界致病因子的能力，远离可能携带致病因子的患者。压力大或者长期处于抑郁状态中的人都可以熏艾灸，减少情绪对生活和工作的影响，调节情绪，适应压力。

　　寒性体质的患者应该定期熏艾灸，减少自己出现腹泻、手脚发凉和乏力等症状的可能性。他们的消化能力比较弱，适合吃流质或者半流质的食物，例如米粥、面条和菜汤等。多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素。熏艾灸的时候要把控好皮肤和艾条之间的距离，避免皮肤被烫伤。我们可以把手背靠近艾条，调整距离，不要把艾条燃烧时产生的灰烬掉在患者的身上。

　　我们也可以通过艾灸脚底的穴位来改善血液循环，减少患者出现神经性头痛的可能性。艾灸结束后大家不能立刻洗澡，因为我们的毛孔处于打开状态，更容易受到外来致病因子的侵害。大家可以在第二天清洗身体，但是水温不能太高，洗澡的时间不要超过半小时。