怀孕可以吃西瓜吗

　　西瓜是一种香甜可口的水果，是在夏季很受人欢迎的食物，在冬季食用比较少。女性在怀孕期间可以适当的食用，糖尿病孕妇不可以食用。

　　怀孕可以吃西瓜吗?

　　怀孕可以吃西瓜，但是要注意适量，再加上西瓜含糖量是比较高的，患有糖尿病孕妇不可以食用，防止使身体内的血糖上升，加重糖尿病症状，不利于孕妇与胎儿的身体健康。正常的孕妇可以适当的食用西瓜，西瓜当中含有的营养价值也是非常高的，孕妇在怀孕期间会有不同程度的水肿、血压升高等情况，在合理的食用西瓜时，可以补充身体内所缺的营养物质，起到利尿消肿的作用，降低血压等作用。西瓜还可以促使乳腺分泌，不论是对于孕妇，还是胎儿都起到有利的作用。

　　孕妇吃西瓜的注意事项?

　　1、吃西瓜要适量

　　合理的吃西瓜虽然有很多的好处，但是并不是每个人都适合吃的，更不可能是无限制吃的。西瓜属于性凉食物，在食用过多以后，可能会引起腹胀、腹泻等病症的发生。另外，西瓜的含糖量也是比较丰富的，孕期的女性身体内激素会发生变化，胰岛素分泌会受到影响，血糖稳定作用不佳，这会导致身体内所摄入的糖物质在血液当中浓度上升，从而诱发妊娠糖尿病。所以女性不可以过量食用西瓜。

　　2、孕妇在饭前或是饭后不可以吃西瓜

　　西瓜当中含有的很多水分会将人体内的胃液冲淡，在吃饭之前或是吃饭以后食用西瓜，会影响胃部对于食物的消化，再加上饭前吃西瓜时，西瓜会占据一定容量的胃部，影响孕妇对于营养物质的摄入。

　　3、孕妇不可以吃冰镇西瓜

　　孕妇在生活中可以适当的食用新鲜熟透的西瓜，不可以吃冷藏在冰箱里面过久的西瓜，因为预拌粉在食用温度过低的西瓜以后，容易造成宫缩的情况发生，严重的时候，甚至会诱发早产，危及胎儿的生命健康。还有切开以后冷藏的西瓜，含有的病菌比较多，孕妇不建议吃。