女生来姨妈能吃芒果吗

　　女生来月经时身体抵抗力会下降，如果随便吃东西很容易出现痛经的症状，因此在食用前都会小心再三。很多人不知道月经期间能否吃芒果，担心吃完后会造成身体不适。芒果是常见的水果，水分多，果肉甜，营养丰富，在月经期间可以食用。只要女性平时对芒果没有过敏反应，可以放心食用，如果本身体质敏感，之前没有吃过芒果，那么就最好不要吃，等到月经结束后再少量尝试。

　　芒果是热带水果，在夏天随处可见，有黄色的，也有绿色的，品种不一样，吃起来口感会略有区别。芒果中营养成分全面，经常食用对大脑和神经发育有帮助，还有美白、降血脂的功效。芒果可以直接食用，也可以榨成汁或者是切成块状做成甜点，很多女性都喜欢吃芒果。

　　女性来月经吃芒果有什么好处?

　　1、女性来月经时常常有痛经现象，没有精神，没有食欲，芒果水分多，有独特的口感和香气，光是闻到味道就让人口水直流，食用后可以促进食用，改善肠胃不适。芒果中还有纤维素和微量元素，能够清洁肾脏和血管中的垃圾，能够让毒素跟着经血一起排出体外，还能改善月经量少的症状。

　　2、女性在月经期间免疫力下降，在外界温度发生变化时常常会生病，出现头疼头晕的毛病，食用芒果对脑神经有益，能够提高注意力，缓解身体疲劳。经常食用可以增强抗病能力，在夏天和秋天换季的时候可以吃一些芒果，有强身健体、滋阴润肺的功效。

　　女性来月经吃芒果需要注意什么?

　　1、女性来月经时要注意保暖，不能是凉性的食物，因此芒果在食用前要注意加热，可以放在热水中烫一下再吃。芒果再好吃也要控制量，不要一次性吃多，虽然芒果是热带水果，但是属性偏凉，食用起来要有限度。

　　2、吃完芒果以后要喝一些滋补的茶水，比如说桂圆红枣茶、枸杞菊花茶等等，防止子宫受凉收缩，导致腹痛。